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飛燕式我練了兩天，腰更痛了
元寶山區(qū)陳氏骨科醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：①頸椎病,肩周炎,間盤(pán)突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng),②骨與關(guān)節(jié)損傷,肌腱韌帶半月板損傷,骨折后遺癥,骨折延遲愈合或不愈合,外傷感染及瘡口不
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飛燕式我練了兩天，腰更痛了
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就沒(méi)連
邵連成
你好，可以暫時(shí)停一下或減量練習(xí)
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說(shuō)要睡硬板床，可是彈簧的，怎么辦
邵連成
可以在上面鋪個(gè)硬的墊子
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平時(shí)要不要鍛煉，怎么鍛煉比較好?。?p>
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涼席可行不
邵連成
你可以練習(xí)倒走，小飛燕可少量逐漸練習(xí)
邵連成
涼席可以的
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平時(shí)比較少走路
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最好在家能鍛煉
邵連成
恩，可以的
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這個(gè)跟愛(ài)愛(ài)有沒(méi)有關(guān)系
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事后腰更痛了
邵連成
有關(guān)的，
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蒽
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平時(shí)注意些什么
邵連成
平時(shí)別太勞累，減少久坐久站，
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好
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怎么樣只好啊
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治好
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我剛22
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真為自己感到不幸
邵連成
這毛病三分冶七分養(yǎng)，針灸理療牽引，服藥?kù)褵?，逐漸康復(fù)
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都2年了
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該吃什么藥呀
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好心人
邵連成
恩，可以吃點(diǎn)腰痛寧，丹鹿通督片，西樂(lè)葆
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要怎么養(yǎng)腰
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謝謝醫(yī)生百忙之中幫我解憂
邵連成
平時(shí)別站，坐過(guò)久，別提扛重物和過(guò)于勞累，注意保暖
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運(yùn)動(dòng)方面呢
邵連成
運(yùn)動(dòng)可以吊單杠，倒走，小飛燕，五點(diǎn)支撐煅煉
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嗯嗯
邵連成
朋友，還有什么疑問(wèn)嗎，親
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就是一直還疼
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現(xiàn)在也疼
邵連成
恩，用藥，配合針灸理療牽引，多休養(yǎng)，逐漸就緩解了的，
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去哪里針灸理療牽引呢
邵連成
康復(fù)理療科就行
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聽(tīng)不懂，醫(yī)院？
邵連成
恩，醫(yī)院康復(fù)科也行，外面也有理療針灸的門(mén)診均可以的
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一般多少錢(qián)啊？我還是個(gè)學(xué)生
邵連成
不太貴，一次二三十元，各地費(fèi)用不太一樣
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醫(yī)院也一樣
邵連成
醫(yī)院稍貴一點(diǎn)，
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那多久做一次？
邵連成
大多幾十元不等
邵連成
一般一天一次，做二到三周左右
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那得在附近找了，離醫(yī)院太遠(yuǎn)
邵連成
恩，好的
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安不安全呢？
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真煩
邵連成
安全的
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這是不是大病啊？治不好的
邵連成
不算大病，恢復(fù)較慢，慢性病
邵連成
還有什么疑問(wèn)嗎，親
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自己能牽引嗎
邵連成
不能的
邵連成
?
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好的
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平時(shí)怎么按摩
邵連成
可以輕輕揉按一下，不要太用力就可以
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嗯嗯
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這種病我這個(gè)年齡多不多啊
邵連成
很多的，
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我就是坐著或躺著痛
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走路不痛
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就是站著不痛很奇怪
邵連成
恩，間盤(pán)病就這樣的
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謝謝
邵連成
不客氣的
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