女15歲 167 140斤 想減到90斤 有什么好辦法
禹城市中醫(yī)院 中醫(yī)腫瘤科
主治疾?。汉粑到y(tǒng)：感冒、肺炎、肺膿腫、肺結核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、氣胸、胸腔積液、肺癌、睡眠呼吸暫停綜合癥、呼吸衰竭、呼吸窘迫綜合癥循環(huán)系統(tǒng)：心力衰竭、心律失常、房早、室早、房顫、室顫、折返、傳導阻滯
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女15歲 167 140斤 想減到90斤 有什么好辦法
蘇玉輝
您好，減肥的方案無非是針灸減肥，拔罐減肥，以及運動減肥。配合飲食控制。選擇一個適合自己的方案，循序漸進才可以收到好的效果。
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大概30天我才剪掉了10斤 就是每晚都去健身房鍛煉
蘇玉輝
對，這也是很好的辦法。一定要堅持下去。
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不過上學之后就沒有時間了
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就只能這個暑假56天去健身房
蘇玉輝
那也可以利用現(xiàn)在的時間去鍛煉一下。
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就是想知道有什么更好的方法
蘇玉輝
你可以用五禽戲，太極拳減肥。一天半小時就可以。效果也不錯的。關鍵就是運動。
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