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長期失眠是怎么回事？

ask_019211 2014-07-30 13:57:06

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_019211

    ？？？

  • 李君

    你好，有什么可以幫助你的。

  • ask_019211

    我長期失眠，再累再累也是到一兩點才能睡著

  • ask_019211

    本身感覺特困，就是睡不著

  • 李君

    還是因為壓力過大了

  • 李君

    試著在白天的時候就會通過一些方式來給自己減壓

  • ask_019211

    什么方式啊

  • 李君

    傾訴，運動或聽音樂

  • ask_019211

    每天都有這么做

  • ask_019211

    可是沒多大

  • ask_019211

    用

  • 李君

    那建議去做專業(yè)的心理咨詢

  • ask_019211

    好吧

  • 李君

    好的

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