很困躺下就是睡不著怎么辦好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_krKB3w

  醫(yī)生，，我老公已經(jīng)五天五夜沒睡了，很困躺下就是睡不著

• ask_krKB3w

  去醫(yī)院查不出病因，

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎您來咨詢

• 莊新華

  這5天，他睡不好，有什么原因引起嗎？

• 莊新華

  多大歲數(shù)了，平時(shí)喝酒嗎？喝茶嗎？

• 莊新華

  請講話

• ask_krKB3w

  不喝酒，不抽煙

• ask_krKB3w

  平時(shí)上夜班

• 莊新華

  他是不是白班和夜班輪換著上。這樣的話容易把正常的作息規(guī)律打亂了，人很難建立正常的睡眠生物鐘，會引起失眠的。

• ask_krKB3w

  吃了安眠藥還是睡不著

• ask_krKB3w

  一直夜班

• ask_krKB3w

  平時(shí)白天會睡

• 莊新華

  他服什么藥了？

• 莊新華

  建議最好在單位上說一說，調(diào)成只上白班，這樣生活規(guī)律，睡眠會慢慢好轉(zhuǎn)的。

• ask_krKB3w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 莊新華

  有些鎮(zhèn)靜助眠的藥物長期服用會有依賴性。西藥當(dāng)中不成癮的助眠藥，有佐匹克隆，比較適合服用。

• ask_krKB3w

  您相信迷信嗎

• 莊新華

  不能相信迷信的，要相信科學(xué)。

• 莊新華

  我看到了，醫(yī)生給開的是帕羅西汀片，維生素片，和奧沙西泮片。

• ask_krKB3w

  還有一些中成藥

• 莊新華

  這3種藥物當(dāng)中，真正有助眠治療失眠作用的是奧沙西泮片。

• 莊新華

  奧沙西泮片睡前服用的是兩片嗎？

• ask_krKB3w

  助眠效果好嗎

• ask_krKB3w

  就一片

• 莊新華

  奧沙西泮片，睡前服用兩片，助眠作用比較強(qiáng)。

• 莊新華

  一片睡不好，可以加大到兩片。

• ask_krKB3w

  那我去問迷信，就說了名字和地址他就知道我老公的狀況了，怎么說呢

• 莊新華

  但是醫(yī)生不建議長期服用。

• 莊新華

  迷信的東西醫(yī)生是反對的。

• ask_krKB3w

  醫(yī)生說只能吃一次，不能加

• 莊新華

  確實(shí)睡不好睡前，可以加大到兩片。但是需要注意不要長期服用。連續(xù)服用一周需要換成別的藥物。

• ask_krKB3w

  唉，看過兩家醫(yī)院還有大小診所了，真的不知道怎么辦了

• 莊新華

  我給一個(gè)處方，比這個(gè)處方對于治療失眠還要更好。

• 莊新華

  我建議睡前服用佐匹克隆一片，棗仁安神膠囊5粒。

• ask_krKB3w

  那麻煩您了

• 莊新華

  我說了呀，請您記一下。

• ask_krKB3w

  恩，記下了

• ask_krKB3w

  謝謝您

• 莊新華

  長期調(diào)理失眠不再反復(fù)，還是建議不上夜班，要生活規(guī)律每天晚上按時(shí)休息。最好固定同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，例如每晚10點(diǎn)入睡。

• 莊新華

  睡前可以聽聽舒緩的音樂用熱水，洗個(gè)熱水澡，或者喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜。

• ask_krKB3w

  他夜班上一年多了，就第一次出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)像

• 莊新華

  白天要不睡不躺不打盹，忙活起來積極地做好一天的事情，獲得充實(shí)感?？梢赃m當(dāng)增加戶外活動的時(shí)間，呼呼新鮮空氣曬曬太陽，這些都有利于改善夜間的睡眠。

• ask_krKB3w

  他是非常非常疲憊，但是就是不能入睡

• 莊新華

  我說的那個(gè)處方，長期服用也不成癮。

• ask_krKB3w

  哦，好的

• 莊新華

  不吃辣椒不喝茶不喝酒，晚上不吃太飽。

• 莊新華

  睡前不要擔(dān)心睡不好，因?yàn)閾?dān)心睡不好就是背了思想包袱了，容易引起失眠，要順其自然的去睡。

• 莊新華

  按我說的方法調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，估計(jì)會好的，過幾天有什么想問的，歡迎聯(lián)系我。

• ask_krKB3w

  哦，好的

• ask_krKB3w

  謝謝您

• 莊新華

  祝您及家人平安健康幸福！

• 莊新華

  再見

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