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我是夜班工作者，應(yīng)該怎么樣減肥
河口區(qū)中醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。焊黝悑D科炎癥,診治范圍：高血壓,糖尿病,月經(jīng)不調(diào),無痛人流,腹瀉,腎虛,陰道炎,慢性咽炎,中藥知識的問題等等
ask_JtF17Y
我是夜班工作者，應(yīng)該怎么樣減肥
李麗
可以使用荷葉，山楂，決明子，番瀉葉泡水喝
ask_JtF17Y
白天跟晚上一樣嗎？
李麗
你白天有時間喝就可以
ask_JtF17Y
我是晚上上班吃飯，白天睡覺
李麗
晚上也可以適當(dāng)喝點
李麗
晚上吃飯不要吃很油膩的
ask_JtF17Y
哦！我的意思是，晚上上班吃飯，跟白天上班吃飯，減肥的效果是一樣的嗎？
李麗
你好，你晚上盡量少吃點
李麗
白天睡覺也得起來吃飯
李麗
晚上吃多了，對胃也不好
ask_JtF17Y
我起來不是立馬吃的，晚上吃飯七點左右
李麗
嗯，可以的，最好不要有油膩，不要吃很多肉之類的，盡量清淡飲食
ask_JtF17Y
然后就是凌晨2點左右，我一天吃兩次飯
李麗
嗯，凌晨還吃飯，你的胃舒服嗎
ask_JtF17Y
我，我是吃清淡的，而且吃的很少，我下班了，鍛煉半個小時才回家的
李麗
那樣可以的
ask_JtF17Y
我一天就吃兩次飯??！把我凌晨的飯去掉那就剩一次了
李麗
你少吃點可以的
ask_JtF17Y
我想問一下，白天減肥和晚上減肥的效果是一樣的嗎？
李麗
一樣的
ask_JtF17Y
不是說晚上六點之后胃不會起到消化的作用了嗎？
李麗
不可能呀
李麗
怎么會
ask_JtF17Y
哦！您是什么方面的醫(yī)生??？
李麗
全科
ask_JtF17Y
全科？？？
李麗
嗯，你不相信，我給你轉(zhuǎn)一位醫(yī)生吧，為了讓你放心，
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