通過戶外跑步減肥，想請(qǐng)教你早晨去跑好還是晚上跑好

醫(yī)生，我是女的今年26歲，打算通過戶外跑步減肥，想請(qǐng)教你早晨去跑好還是晚上跑好。請(qǐng)給我個(gè)好的專業(yè)的建議

ask_002406 2015-06-03 16:27:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉學(xué)文 醫(yī)師

贛州市章貢區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：上感、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)常見病的中西醫(yī)診治，胃腸炎等消化系統(tǒng)病，慢性腰腿疼痛病的中醫(yī)藥特色治療。

ask_002406

醫(yī)生，我是女的今年26歲，打算通過戶外跑步減肥，想請(qǐng)教你早晨去跑好還是晚上跑好。請(qǐng)給我個(gè)好的專業(yè)的建議
劉學(xué)文

如果你處在城市環(huán)境污染重的地方，相對(duì)來說，下午晚上跑好些
劉學(xué)文

如果你處在城市環(huán)境污染重的地方，相對(duì)來說，下午晚上跑好些
劉學(xué)文

每天跑步以出汗為準(zhǔn)
ask_002406

我們家在臺(tái)州三門縣，污染不嚴(yán)重
劉學(xué)文

不論時(shí)間常短
劉學(xué)文

那你早晚都有跑步時(shí)間，養(yǎng)成早晚跑的習(xí)慣，更快瘦身
劉學(xué)文

同時(shí)注意控制飲食
ask_002406

好的，謝謝

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