最近特別嗜睡是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_892563

  醫(yī)生您好 最近特別嗜睡 怎么回事呢

• 牛建華

  嗜睡就是大腦缺氧的癥狀

• 牛建華

  可以用補(bǔ)氣血藥物調(diào)理還有鍛煉身體也有助于改善的

• ask_892563

  怎么補(bǔ) 怎么鍛煉

• 牛建華

  每天鍛煉身體，早起鍛煉就可以

• ask_892563

  就鍛煉身體就行嗎

• 牛建華

  補(bǔ)氣血的可以用生脈飲口服液或者十全大補(bǔ)丸

• ask_892563

  我平時(shí)都練瑜伽的

• 牛建華

  那也是不錯(cuò)的鍛煉方法的

• ask_892563

  那種效果好呢

• ask_892563

  有推薦嗎

• 牛建華

  可以先用生脈飲加上鍛煉，可以同時(shí)服用黃芪口服液

• 牛建華

  以上為個(gè)人推薦，具體劑量或方法可以到藥店或者診室確認(rèn)

• ask_892563

  非得吃藥么

• ask_892563

  不吃可以嗎

• 牛建華

  也可以的，平時(shí)飲食清淡一點(diǎn)

• ask_892563

  吃什么好呢

• 牛建華

  芹菜，洋蔥，豆類等等都可以的

• ask_892563

  都不愛吃

• 牛建華

  蔬菜類的都可以多吃的

• ask_892563

  肉類不建議吃？

• 牛建華

  是的

• 牛建華

  肉類會(huì)加重

• ask_892563

  飲食素為主 然后鍛煉 練多久每天 或者每天練到什么程度呢

• 牛建華

  影響脾胃，脾虛的時(shí)候也可以出現(xiàn)嗜睡的

• 牛建華

  是的，就是這樣的

• 牛建華

  鍛煉一小時(shí)左右

• ask_892563

  什么運(yùn)動(dòng)呢

• ask_892563

  瑜伽一小時(shí) 行么

• 牛建華

  跑步，或者健身房都可以

• 牛建華

  可以的

• ask_892563

  練到大腿出汗 還是說什么程度

• 牛建華

  心率120左右就可以的

• ask_892563

  之前大夫說我體寒胃熱

• 牛建華

  或者微汗

• ask_892563

  記憶力好像也不好 和這個(gè)有關(guān)系嗎

• 牛建華

  是的，有關(guān)系的

• 牛建華

  氣血虛的時(shí)候就有可能影響到

• ask_892563

  每天鍛煉一小時(shí) 飲食清淡就可以改善記憶力了嗎

• 牛建華

  是的，這樣就可以了

• ask_892563

  需要特意加強(qiáng)訓(xùn)練嗎

• 牛建華

  不需要的

• 牛建華

  這樣就可以了

• 牛建華

  你好，在線嗎，還有其他問題需要咨詢的嗎？

• ask_892563

  早上起不來 可以選擇晚上鍛煉嗎

• 牛建華

  可以的

• 牛建華

  現(xiàn)在很多人主張晚上鍛煉

• ask_892563

  嗯

• ask_892563

  藥物建議的主要意義是什么

• 牛建華

  主要意義就是補(bǔ)氣血

• ask_892563

  鍛煉一樣可以做到

• 牛建華

  那就加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉

• 牛建華

  藥物可以先不用

• 牛建華

  只要有信心就可以的

• 牛建華

  不一定必須藥物的

• ask_892563

  好的 謝謝

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