我是記憶力下降失眠咋辦?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_027101

  我是記憶力下降，健忘，轉(zhuǎn)身就忘記了，失眠，每天晚上想睡睡不著。請(qǐng)問(wèn)能治療好嗎？ 男，21

• 李曉萍

  你好，年輕的男孩子一定要控制手淫，節(jié)制性生活，不要縱欲過(guò)度，有時(shí)候說(shuō)養(yǎng)精蓄銳就是指這方面，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，并且不要一天到晚做低頭一族，老是玩手機(jī)和電腦，造成頸椎病

• ask_027101

  哦

• ask_027101

  記憶能治療嗎？或者說(shuō)保護(hù)好身體記憶會(huì)自好？

• 李曉萍

  睡不著可以看看書(shū)，可以服用養(yǎng)心安神藥物，協(xié)助睡眠

• ask_027101

  好的

• ask_027101

  謝謝

• 李曉萍

  嗯，有需要可以隨時(shí)問(wèn)我，注意保養(yǎng)身體，祝你健康愉快

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