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跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好呢？

醫(yī)生，請問跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好呢

ask_DWgdU0 2015-06-01 22:55:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_DWgdU0

    醫(yī)生，請問跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好呢

  • 趙小銀

    您好

  • 趙小銀

    晚上好

  • ask_DWgdU0

    是要跑多長時(shí)間呢還是出汗為止

  • 趙小銀

    每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)

  • ask_DWgdU0

    好的，謝謝醫(yī)生

  • ask_DWgdU0

    一般好久能有效果呢

  • ask_DWgdU0

    我早上中午正常吃，晚上就吃番茄黃瓜

  • 趙小銀

    晚上建議還是吃點(diǎn)飯

  • ask_DWgdU0

    我想快點(diǎn)瘦下來

  • ask_DWgdU0

    而且吃了飯要很久才能跑步啊

  • 趙小銀

    堅(jiān)持鍛煉有效果的

  • ask_DWgdU0

    謝謝醫(yī)生

  • 趙小銀

    不客氣

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