我老是胡思亂想咋回事恩？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_572149

  醫(yī)生，我老是胡思亂想，然后會好怕。而且都是想些不切實際的。我現(xiàn)在天天不開心。你能幫幫我嗎？

• 植麗冰

  你好

• 植麗冰

  能具體說說你的情況嗎？

• ask_572149

  我很焦慮。以前就有過這樣，然后心跳加速，頭暈。

• ask_572149

  我現(xiàn)在都好怕自己會出現(xiàn)什么病啊。但是其實我內(nèi)心知道自己沒病

• ask_572149

  這樣很折磨我啊

• ask_572149

  胃口又不好。這幾天胃脹。

• ask_572149

  好希望有人安慰我。

• 植麗冰

  多慮性人格

• ask_572149

  我知道這是我自己嚇自己，但是怎樣才能不會這樣呢

• 植麗冰

  如果不開心習(xí)慣著朋友傾訴嗎？

• ask_572149

  習(xí)慣啊。現(xiàn)在生完孩子沒跟朋友怎么聯(lián)系了

• ask_572149

  這個能治好嗎？醫(yī)生，真希望能得到您的幫助

• ask_572149

  我像是開心不起來那樣

• 植麗冰

  最近壓力大嗎？

• ask_572149

  去年到今年半夜發(fā)作過兩次，就是要睡覺的時候突然胡思亂想，覺得自己好像精神分裂一樣，非常怕，后來自己喝水，自己處理情緒后才緩解，但是就是悶悶不樂

• 植麗冰

  遇到不開心的事情多嗎？

• ask_572149

  沒有壓力啊，我唯一最怕的就是自己倒下了，精神分裂。

• 植麗冰

  有時候人在計較緊張的情況下也會出現(xiàn)這種情況的

• ask_572149

  醫(yī)生，有沒有藥能讓我好一點？我完全不想被這樣的情緒所控制。

• ask_572149

  有時候大腦控制不住會在想七想八的。這幾天因為這樣失眠。我也不想死。我就是自己跟自己過意不去

• ask_572149

  是啊。我這個人本身就容易緊張

• 植麗冰

  首先你得睡好

• 植麗冰

  然后找一些比較有意思的事情做做

• 植麗冰

  轉(zhuǎn)移自己的注意力

• ask_572149

  我是不是該給自己設(shè)定一個目標(biāo)？

• 植麗冰

  嗯

• 植麗冰

  但首要的是你把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好

• ask_572149

  好的，謝謝您了。請問我需要吃些藥嗎？

• 植麗冰

  當(dāng)然我還是不推薦用吃藥解決問題的

• 植麗冰

  如果實在是無法入睡，建議你可以買七葉神安片服用

• 植麗冰

  建議早點休息

• 植麗冰

  現(xiàn)在很晚了

• ask_572149

  好的。謝謝您，實在太麻煩您了

• 植麗冰

  不用客氣

• 植麗冰

  晚安

• ask_572149

  晚安

展開全部內(nèi)容