我這幾天老是胡思亂想

      最近總是胡思亂想，我建議你還是要注意調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍?fù)雜的事情，要放松睡眠起居都要規(guī)律一點(diǎn)，睡前用溫水泡一泡腳，這樣可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是神經(jīng)衰弱或是抑郁癥的先兆引起的老是胡思亂想，晚上想的睡不著，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好養(yǎng)成良好的休息，可以服用五加參歸芪精進(jìn)行調(diào)理。必要時(shí)可以去醫(yī)院心理科進(jìn)行心理治療的。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，出現(xiàn)胡思亂想，睡眠不好，害怕，就是心里精神調(diào)理不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議平時(shí)注意放松調(diào)理，調(diào)理好每天晚上睡眠，不行就去醫(yī)院掛心里科醫(yī)生做心里康復(fù)治療，加藥物調(diào)理，慢慢就能緩解
      
      以上是對(duì)“我這幾天老是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！