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晚上睡不好很煩躁早上起來頭腦不得勁反應(yīng)慢
在線醫(yī)生
ask_Em66JA
晚上睡不好很煩躁早上起來頭腦不得勁反應(yīng)慢
ask_Em66JA
我媽不跟我說話我感覺很不自在很煩他
在線醫(yī)生
您今年多大
ask_Em66JA
不在狀態(tài)
ask_Em66JA
二十
ask_Em66JA
我這是怎么
在線醫(yī)生
考慮您的抑郁癥了
ask_Em66JA
懶得說話懶得出去
ask_Em66JA
扯淡
在線醫(yī)生
建議您可以出去旅游散散心
ask_Em66JA
哦哦
ask_Em66JA
我這是輕微抑郁狀態(tài)是嗎
在線醫(yī)生
放松心情保持心情愉悅
ask_Em66JA
我主要做什么
ask_Em66JA
聽歌 運動
在線醫(yī)生
您上述所說很像
ask_Em66JA
你是心里
在線醫(yī)生
恩，和好朋友傾訴，不要憋在心里
在線醫(yī)生
是的
ask_Em66JA
我昨天玩了一下午wifi從一點玩六點
ask_Em66JA
嗯嗯
在線醫(yī)生
建議您去室外散心
ask_Em66JA
我給你傾訴傾訴
在線醫(yī)生
好的
在線醫(yī)生
好的
ask_Em66JA
主要就是為了工作我媽老墨跡我還有手淫
ask_Em66JA
有的小事我不會化解
ask_Em66JA
我前屋大哥門開著就怨我進(jìn)去投錢
在線醫(yī)生
人在特殊時期會有一段低谷期，要調(diào)整好自己的心態(tài)
ask_Em66JA
我真是被冤枉的我現(xiàn)在不搭理他麻痹的太誤會我
ask_Em66JA
我現(xiàn)在需要做什么
ask_Em66JA
如何調(diào)整心態(tài)
ask_Em66JA
有時候不在狀態(tài)害怕人緊張最煩使勁眨眼睛的人
ask_Em66JA
感覺不自在 感覺就針對我麻痹的
ask_Em66JA
幫幫我醫(yī)生
在線醫(yī)生
可以和朋友一起出去唱唱哥也可以出去旅游一次
ask_Em66JA
渾身不舒服 早上起來就是這樣
在線醫(yī)生
讓自我徹底放松‘
ask_Em66JA
你告訴我怎么調(diào)心態(tài)
ask_Em66JA
嗯嗯
ask_Em66JA
比如玩手機游戲隔一個小時休息半個點
ask_Em66JA
這樣可以
在線醫(yī)生
出去旅游一次換個環(huán)境換個心情
在線醫(yī)生
不行
ask_Em66JA
沒人去啊
ask_Em66JA
怎么的
在線醫(yī)生
那會加重
在線醫(yī)生
自己可以跟團(tuán)
ask_Em66JA
哦哦
ask_Em66JA
玩多久休息
在線醫(yī)生
沒有認(rèn)識的，這樣就完全放松自己
在線醫(yī)生
電子游戲可以適量玩，比如下班回家晚飯后玩一會就好
ask_Em66JA
哦哦 比如我玩wifi最多多久休息
在線醫(yī)生
是打游戲么
ask_Em66JA
包括
在線醫(yī)生
您白天不是工作么
在線醫(yī)生
10點鐘睡覺
ask_Em66JA
暫時沒工作
在線醫(yī)生
那不要總是八自己憋在家里
ask_Em66JA
我現(xiàn)在就是放松自己
ask_Em66JA
主要就是
ask_Em66JA
我自己懶得出去 出去眼睛不知道看哪里
ask_Em66JA
真的
在線醫(yī)生
那看看書吧
ask_Em66JA
我媽也不跟我說話一說話就嚷我
ask_Em66JA
嗯嗯 我會盡情放松自己
在線醫(yī)生
看看書可以讓你靜下心來
ask_Em66JA
我媽工作回來不跟我說話我很郁悶說話聲音小
ask_Em66JA
什么樣子都可以看
在線醫(yī)生
您不準(zhǔn)備出去找工作么
ask_Em66JA
打算呢
ask_Em66JA
我不能熬夜
在線醫(yī)生
那先找工作，工作了就會改善了
ask_Em66JA
我害怕的就是去找工作有的沒把握然后很打擊自信
在線醫(yī)生
所以要走出去，總有適合的
ask_Em66JA
心想懶得去做 我給自己放松放松就去看看工作
ask_Em66JA
我現(xiàn)在思路很清晰的
在線醫(yī)生
恩，先出去旅游一次吧，回來后好好工作
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