節(jié)食減肥恢復(fù)節(jié)食會(huì)反彈嗎？

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• ask_532835

  節(jié)食減肥早上中午正常吃晚上不吃，想恢復(fù)飲食，那么中午減少食量晚上吃一個(gè)小餅會(huì)反彈么

• 向峰

  你好，這個(gè)一般是不會(huì)的

• 向峰

  但要注意運(yùn)動(dòng)下

• ask_532835

  不是說晚上恢復(fù)飲食就會(huì)反彈么

• 向峰

  但你吃的是個(gè)小餅，比較少是不會(huì)的

• ask_532835

  餡餅

• ask_532835

  素餡的

• 向峰

  不會(huì)的

• ask_532835

  之前減肥斷斷續(xù)續(xù)的晚上也會(huì)吃并不是每天晚上不吃飯

• 向峰

  吃了后不要立馬坐下

• ask_532835

  就可以麼？

• 向峰

  走動(dòng)半小時(shí)就好

• ask_532835

  運(yùn)動(dòng)量不變可以么

• 向峰

  嗯

• ask_532835

  盡量多走動(dòng)？

• 向峰

  是的

• ask_532835

  嗯嗯謝謝啦

• ask_532835

  麻煩了

• 向峰

  不客氣

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