吃太多零食，加上節(jié)食反彈胖到120斤

      病情分析：
      你好過午不食法：下午三點之后，不要吃任何的東西。不過在能吃的時候也不能這樣來猛吃，這樣可以讓一個禮拜迅速的瘦好幾公斤，那么一個月20斤就不成問題。
      指導意見：
      建議：注意少吃高熱量高的食物，多吃黃瓜和蘋果，多吃蔬菜，希望我的回答能幫到你。
      

      你好，這個肯定是不可以的，像您這種體重減少一個月保持在五斤左右的減少就可以了，適當?shù)囊刂瓶偀崃康臄z入，每天定量的運動，這個可以考慮去健身房進行科學的減肥。
      

      病情分析：
      你減肥要有毅力，關(guān)鍵在于你自己，不在于別人幫你制定計劃。
      指導意見：
      想減肥的話就要注意飲食，控制飲食，多吃水果，蔬菜多運動，就是自己注意一點。
      
      以上是對“吃太多零食，加上節(jié)食反彈胖到120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！