最近只要一睡覺(jué)就做噩夢(mèng)我該怎么辦？

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• ask_jrZmT0

  最近只要一睡覺(jué)就做噩夢(mèng)外公剛過(guò)世我總是做噩夢(mèng)晚上都不敢睡覺(jué)了我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你的性別、年齡、文化程度及職業(yè)是什么呢？

• ask_jrZmT0

  女 21歲 大學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  你能說(shuō)說(shuō)外公去世，與你做噩夢(mèng)之間有什么關(guān)聯(lián)性呢？你能講的具體點(diǎn)嗎？

• ask_jrZmT0

  我總是夢(mèng)到他 要不就是夢(mèng)到我家其他親戚過(guò)世

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  還有嗎？

• ask_jrZmT0

  還夢(mèng)到過(guò)過(guò)世了十多年的姥姥 拉著我去姥爺棺材面前 但是我跑了

• 在線醫(yī)生

  嗯，還有嗎？

• ask_jrZmT0

  就是一些這種奇怪的 都差不多 就沒(méi)了

• 在線醫(yī)生

  好，那我再請(qǐng)問(wèn)你，

• ask_jrZmT0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你小時(shí)候是被父母帶大的還是其他什么情況？

• ask_jrZmT0

  嗯 但是好像小時(shí)候有幾年是我奶奶帶的我

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你對(duì)奶奶是怎樣看的？

• ask_jrZmT0

  對(duì)我特別好 我特別喜歡她

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你對(duì)姥姥和姥爺又是怎樣看的呢？

• ask_jrZmT0

  我們那邊姥姥姥爺是外公外婆的爸爸媽媽

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  那你對(duì)他們是如何看的？

• 在線醫(yī)生

  不對(duì)，

• 在線醫(yī)生

  是對(duì)你外公是如何看的？

• ask_jrZmT0

  他們?cè)谖页踔行W(xué)的時(shí)候就過(guò)世了

• 在線醫(yī)生

  嗯，你對(duì)他們是如何看的呢？

• ask_jrZmT0

  從小我跟他的交流就不多 他總是一個(gè)人忙著忙那 他話不多 所以很少跟我們家人一起聊天 但他會(huì)坐在旁邊聽(tīng)著 辛辛苦苦了一輩子 突然就這么沒(méi)了 感覺(jué)特別后悔以前沒(méi)有好好陪過(guò)他

• 在線醫(yī)生

  嗯，理解。最后兩個(gè)問(wèn)題：

• ask_jrZmT0

  獨(dú)生子女

• 在線醫(yī)生

  嗯，你請(qǐng)講完。

• ask_jrZmT0

  他們是世界上最好的爸爸媽媽 雖然有時(shí)候會(huì)很兇 對(duì)我很嚴(yán)厲 可是更多的時(shí)候我跟他們更像朋友

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，我想問(wèn)的最后一個(gè)問(wèn)題是：

• 在線醫(yī)生

  我注意到你說(shuō)的我是21歲，還是大學(xué)生，你能告訴我，你的個(gè)人情感問(wèn)題是怎樣的一個(gè)情況呢？

• ask_jrZmT0

  獨(dú)生子女

• 在線醫(yī)生

  嗯，知道。

• ask_jrZmT0

  有男朋友

• 在線醫(yī)生

  好，那你跟男友的關(guān)系如何呢？

• ask_jrZmT0

  挺好的 不過(guò)前兩天也有吵架

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  是因?yàn)槭裁丛蚨臣艿哪兀?p>

• ask_jrZmT0

  他看見(jiàn)我手機(jī)里面有別的男生的東西

• 在線醫(yī)生

  嗯，然后呢？

• ask_jrZmT0

  就吵架啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你對(duì)這種吵架，內(nèi)心是否感到有委屈感？

• ask_jrZmT0

  然后我們就會(huì)扯到以前的事 各種生活中的小矛盾堆積

• ask_jrZmT0

  有

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你內(nèi)心是否有許多委屈感？

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  那我再請(qǐng)問(wèn)你，你在第一次晚上做噩夢(mèng)之前，是否跟男友有過(guò)一次你認(rèn)為比較嚴(yán)重的吵架或是矛盾？

• ask_jrZmT0

  我忘記了 有半個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  嗯，理解。如果是這樣，

• 在線醫(yī)生

  你想聽(tīng)聽(tīng)我的分析嗎？

• ask_jrZmT0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯，好，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說(shuō)的情況，我個(gè)人認(rèn)為，你最近晚上做噩夢(mèng)的事件，可能更多地是緣于你最近一次與男友發(fā)生過(guò)讓你感到比較嚴(yán)重的吵架或是矛盾，使你內(nèi)心感到男友對(duì)自己不理解，容易誤解自己，并由此使你內(nèi)心對(duì)自己的個(gè)人情感問(wèn)題產(chǎn)生了不安全感，

• 在線醫(yī)生

  由于現(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法解決 ，于是，你便以噩夢(mèng)般的夢(mèng)境的方式表達(dá)出來(lái)，你認(rèn)為呢？

• ask_jrZmT0

  可是那時(shí)候我外公過(guò)世的時(shí)候他一直陪著我

• ask_jrZmT0

  那時(shí)候也沒(méi)怎么吵架啊

• 在線醫(yī)生

  是的，他雖然陪著你，但你的夢(mèng)境是發(fā)生在自己的潛意識(shí)中，

• 在線醫(yī)生

  自然在你的意識(shí)層面不會(huì)讓你有意識(shí)地感覺(jué)到的。

• ask_jrZmT0

  那為什么會(huì)夢(mèng)到外公或者這些神神鬼鬼的呢

• ask_jrZmT0

  有什么辦法可以不這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  那是由于我們每個(gè)人都具有的自我防御心理的作用，也就是說(shuō)，

• 在線醫(yī)生

  你內(nèi)心其實(shí)還是挺在乎自己與男友的這段情感的，所以，為了讓自己心理更好受些，你便通過(guò)轉(zhuǎn)化的方式，把對(duì)自己個(gè)人情感的不安全感轉(zhuǎn)化為是對(duì)外公或是其他鬼神的擔(dān)心、害怕甚至是恐懼的情緒。你說(shuō)呢？

• ask_jrZmT0

  不會(huì)是什么托夢(mèng)什么的嗎

• 在線醫(yī)生

  從你說(shuō)的情況來(lái)看，不會(huì)是那樣的。

• 在線醫(yī)生

  再說(shuō)白了吧，

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  雖然你現(xiàn)在認(rèn)為男友可能對(duì)你還不錯(cuò)，甚至你認(rèn)為自己現(xiàn)在跟男友的關(guān)系還不錯(cuò)，但在你的潛意識(shí)里，其實(shí)你還是缺乏一定的安全感的。

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)呢？

• ask_jrZmT0

  我剛剛說(shuō)了一個(gè)小時(shí) 夢(mèng)到外公活過(guò)來(lái)了啊

• ask_jrZmT0

  睡

• ask_jrZmT0

  然后我又害怕的不行

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的，所以，你的害怕更多的可能是你內(nèi)心存在的不安全感的表現(xiàn)。

• ask_jrZmT0

  我爸爸媽媽他們說(shuō)是我白天想多了

• 在線醫(yī)生

  你父母那樣說(shuō)，也沒(méi)錯(cuò)，主要是基于日有所思，夜有所夢(mèng)來(lái)講的。

• ask_jrZmT0

  那我該怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  但是，從心理學(xué)的角度上分析，就是我上面分析的情況，

• 在線醫(yī)生

  如果是這樣，那么，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前需要做的就是要增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)相信自己，尤其是面對(duì)和處理自己的個(gè)人情感問(wèn)題，需要處理好自己與男友的人際關(guān)系，

• 在線醫(yī)生

  要認(rèn)識(shí)到，我們要想得到無(wú)論是男友還是身邊其他人的喜歡、尊重等，前提是需要自己做的更好。你能理解嗎？

• ask_jrZmT0

  能

• 在線醫(yī)生

  也就是說(shuō)，任何時(shí)候，都要立足于自己，立足于現(xiàn)在，做好自己該做的，別人怎么樣，或是男友對(duì)自己怎樣樣，那是他們自己的事，我們不要去強(qiáng)逼他們，只有這樣，

• 在線醫(yī)生

  你才能在出現(xiàn)任何情況下，都能保持自己的情緒基本穩(wěn)定，并由此增強(qiáng)安全感，這樣，你所說(shuō)的噩夢(mèng)就會(huì)自行消除的。

• ask_jrZmT0

  可是我白天也特別怕

• 在線醫(yī)生

  作為專業(yè)的心理咨詢師，我希望你能嘗試按我剛才的意見(jiàn)和建議去做。

• ask_jrZmT0

  總是想到我外公的樣子

• 在線醫(yī)生

  嗯，是的。理解。

• 在線醫(yī)生

  所以，請(qǐng)你現(xiàn)在暫時(shí)按我上面提的建議去做，好嗎？

• ask_jrZmT0

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯，好的。我們就到這里。

• ask_jrZmT0

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。

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