最近經(jīng)常失眠，躺在床上腦袋老想事情怎么回事

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• ask_672998

  最近經(jīng)常失眠，躺在床上腦袋老想事情，頭疼，月經(jīng)也不正常，已經(jīng)推遲七天了，失眠多夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  最近遇到什么煩心的事了？

• 在線醫(yī)生

  白天或傍晚鍛煉有助于睡眠，放松心情。

• ask_672998

  可能工作壓力

• ask_672998

  要準(zhǔn)備考試

• ask_672998

  怎么辦，怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  由于壓力過(guò)大引起的不良反應(yīng)。每天抽出適當(dāng)時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)歌曲緩解壓力。

• 在線醫(yī)生

  輕微的壓力可以轉(zhuǎn)換成動(dòng)力，促使自己前進(jìn)。

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快

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