睡眠不好失眠多夢頭昏要怎么辦？

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• ask_069265

  睡眠不好，失眠，睡著就感覺在做夢

• 張彥華

  有多長時間拉？

• ask_069265

  三四天了，今早就感覺頭有點昏有一點漲痛

• 張彥華

  是做夢，所以感到失眠嗎？

• ask_069265

  是失眠偶爾睡著一會兒都在做夢

• 張彥華

  暫時睡眠質(zhì)量差

• 張彥華

  失眠要一個月才是

• 張彥華

  做夢

• 張彥華

  是正常生理反應(yīng)

• 張彥華

  是大腦在對記憶加工存儲

• 張彥華

  每個人每晚做夢時間在一個半小時左右

• 張彥華

  并且是間斷進行的

• 張彥華

  所以不要擔(dān)心做夢啦，好像一夜也沒睡好

• 張彥華

  單純睡不著

• 張彥華

  可以試試物理方法

• 張彥華

  不建議用藥

• ask_069265

  有煩躁的感覺

• 張彥華

  調(diào)整心態(tài)

• ask_069265

  那請問張醫(yī)生怎么治療

• 張彥華

  不要因為沒睡好，有情緒負(fù)擔(dān)

• ask_069265

  你意思是心態(tài)問題嗎？

• 張彥華

  是

• ask_069265

  以前經(jīng)常一晚醒兩三回，這次換了個工作環(huán)境一到就這樣四天了

• 張彥華

  新環(huán)境有個適應(yīng)過程

• 張彥華

  慢慢調(diào)整下就好

• 張彥華

  不要過多擔(dān)心睡眠

• 張彥華

  希望下次見到時你已經(jīng)沒有這些煩惱了

• 張彥華

  如果沒有其他問題，我關(guān)閉談話，可以嗎

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