最近睡眠不足，老是不夠六點醒了怎么辦？

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• ask_7R6Om4

  在么，想問一下最近睡眠不足，老是不夠六點醒了，醒了就睡不著了

• 曾杰

  你好，你的情況考慮是失眠

• 曾杰

  注意休息，調(diào)整作息，避免熬夜，勞累久坐

• 曾杰

  可以口服百樂眠治療

• 曾杰

  僅為個人觀點具體用藥量因涉及到藥效和當事人安全，請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導為準

• ask_7R6Om4

  一般都是十點上床睡覺。但是有時候很容易睡著。有時候就很困但是睡不著

• 曾杰

  泡水有無久坐，長時間用手機，電腦，工作壓力大

• ask_7R6Om4

  上班的時候用啊

• 曾杰

  工作，生活壓力大嗎

• ask_7R6Om4

  還行，不感覺大

• 曾杰

  你的情況考慮是失眠

• 曾杰

  可以吃點百樂眠試下

• 曾杰

  注意調(diào)整作息規(guī)律，避免熬夜，久坐，多運動

• ask_7R6Om4

  那個是口服液呢

• ask_7R6Om4

  么

• 曾杰

  是膠囊

• ask_7R6Om4

  什么成分

• 曾杰

  中成藥

• 曾杰

  副作用小，無安眠藥

• ask_7R6Om4

  不是安眠藥吧

• 曾杰

  不是

• ask_7R6Om4

  有什么不良反應嗎

• 曾杰

  是中成藥

• 曾杰

  無不良反應

• ask_7R6Om4

  一般什么時候吃

• 曾杰

  每日早晚一次

• 曾杰

  可以調(diào)節(jié)睡眠，但是不是催眠作用

• ask_7R6Om4

  有什么禁忌呢

• 曾杰

  注意避免熬夜，勞累久坐

• 曾杰

  平時多運動，合理安排時間

• 曾杰

  避免吸煙，飲酒，

• ask_7R6Om4

  多久一個療程

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