遇事緊張頭腦空白要怎么調(diào)整自己？

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• ask_036341

  遇事緊張，頭腦空白，手抖，心理不能平靜下來，

• 張玉梅

  你好，這種情況有多長時(shí)間了？

• ask_036341

  大慨有一年多時(shí)間了

• 張玉梅

  只是精神上感到緊張嗎？心率快嗎？

• 張玉梅

  甲狀腺?zèng)]有問題吧？有時(shí)有甲亢也會(huì)發(fā)現(xiàn)手抖心率增快。

• ask_036341

  差不多是的，就好像血壓要上來了一樣

• 張玉梅

  ，量過血壓嗎？血壓高嗎？

• ask_036341

  甲亢不是的，這個(gè)我想可能是我心理上有問題，從懂事起，就出現(xiàn)了

• 張玉梅

  那就要自己調(diào)理一下。

• 張玉梅

  遇事不要緊張，心情要放松，不管多困難的事情都能解決掉的，

• ask_036341

  血壓也正常，像跟美女，公共場所我都有點(diǎn)

• ask_036341

  我也想?。【褪呛孟窨朔涣艘粯印?p>

• 張玉梅

  這需要慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的克服。你好像有點(diǎn)自卑呀！多一點(diǎn)自信就不會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況了。

• ask_036341

  確是，總感覺做事不如別人，總幻想什么危機(jī)感

• 張玉梅

  所以自己應(yīng)該自信自立，自強(qiáng)。凡事也不能依賴別人。

• ask_036341

  我自己也盡量的去克服，就是心里總會(huì)去想這些問題。

• 張玉梅

  你可以看一些心理這方面的書籍。比如心靈雞湯，這一類的。道理其實(shí)誰都懂就是有時(shí)候做不到啊！

• 張玉梅

  慢慢的改變吧！

• ask_036341

  心靈雞湯是什么??！

• 張玉梅

  是研究心理學(xué)的一本書。

• 張玉梅

  就是讓人怎樣應(yīng)對各種情況下的事情。如何調(diào)節(jié)自己的心理情緒。什么場合應(yīng)該怎樣去做怎么樣才能夠做到最好。

• ask_036341

  現(xiàn)在自己看書沒沒有精神，一看就想睡覺，

• 張玉梅

  那就多發(fā)人群里湊湊多和同事朋友們交流交流，這樣能夠，提高你自己的應(yīng)對能力。

• 張玉梅

  如果沒有問題我就關(guān)閉對話了。

• ask_036341

  跟同事也比較緊張，怕他們笑話我。

• ask_036341

  總感覺他們歧視我，

• 張玉梅

  跟同事們之間有什么緊張的，天天都在一起都挺熟悉的。沒有人會(huì)歧視你就是你自己的心理在作怪。主動(dòng)的和他們，溝通交流，大家都會(huì)成為好朋友

• ask_036341

  想跟他們交流，就是找不到話題，

• ask_036341

  說兩句就沒有話說了，

• 張玉梅

  你要積極主動(dòng)一點(diǎn)嗎！想要讓他們對你好，首先要做到自己對他們好。每當(dāng)他們有困難需要幫助的時(shí)候你就積極主動(dòng)一點(diǎn)，他們都會(huì)感激你的。時(shí)間長了都會(huì)把你當(dāng)朋友待的。

• 張玉梅

  如果他們不理你，你也不主動(dòng)說話，彼此之間的關(guān)系不就更陌生了嗎？凡事都主動(dòng)一點(diǎn)，不會(huì)丟人的。一定要克服這種自卑的心理。

• ask_036341

  唉，我也想，我也試過去嘗試，也經(jīng)常幫人家，人家還在背后說你的閑話

• 張玉梅

  要大度一點(diǎn)

• ask_036341

  我也發(fā)現(xiàn)，總感覺自己找不到訴苦的人。

• 張玉梅

  好多人都愛在背地里說閑話，就像我們婦產(chǎn)科的同事們一樣。背地里說這個(gè)說那個(gè)的。我就當(dāng)沒聽見。如果自己太著真了就要經(jīng)常生氣的犯不著。

• ask_036341

  也對，畢竟現(xiàn)在還嚼舌頭的人太多了

• 張玉梅

  到哪里都有這樣的人的。

• ask_036341

  我自己都不太相信他們，

• 張玉梅

  表面上能過去就可以了。真正知心的朋友很難尋覓的。就像我們同事之間，這些日子和他好，過些日子又和那個(gè)好。真正的友情真的是很難長久的呀！

• 張玉梅

  表面上不吵不鬧和和氣氣的就算是不錯(cuò)了。

• ask_036341

  所以嗎？我也覺得，現(xiàn)在社會(huì)只有金錢得關(guān)系，沒有永遠(yuǎn)得朋友

• 張玉梅

  我也越來也這樣認(rèn)為了。

• 張玉梅

  為了一點(diǎn)點(diǎn)的金錢利益，彼此之間會(huì)爭的面紅耳赤的。有時(shí)想想真的是犯不著。

• 張玉梅

  我先上班去，一會(huì)兒再為您解答。

• ask_036341

  所以有些時(shí)候，我情愿跟陌生人說，不愿意跟認(rèn)識的說

• ask_036341

  好的

• 張玉梅

  你的心情我很能理解。剛才領(lǐng)導(dǎo)說一會(huì)兒上級來檢查，明天有時(shí)間我再回訪您好嗎？現(xiàn)在我需要，清理一下病歷資料。

• ask_036341

  沒關(guān)系，你先忙

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