想減肥，請問每天只吃黃瓜和雞蛋可以嗎？

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• ask_062779

  本人，女，24歲，想減肥，請問每天只吃黃瓜和雞蛋可以嗎？

• 劉興貴

  你好

• ask_062779

  本人，女，24歲，想減肥，請問每天只吃黃瓜和雞蛋可以嗎？

• 劉興貴

  身高 體重 職業(yè)

• ask_062779

  身高166，體重67，護士

• 劉興貴

  恩 根據(jù)您的情況 一天光吃 黃瓜 雞蛋是不行的 ，這樣您很難保證一天身體的需要

• ask_062779

  那還吃些什么加強營養(yǎng)？

• 劉興貴

  是這樣的，減肥是一個長期的 過程，貴在堅持，早餐可以只吃雞蛋牛奶這些，午餐呢 少吃油脂含量高的，適當(dāng)吃點主食，晚上可以不吃主食，同時還得配合一種運動，這樣體重降下來了，肉肉也是緊的、光滑的，而不是松弛沒有彈性

• ask_062779

  嗯

• ask_062779

  謝謝你

• 劉興貴

  不客氣

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