睡眠不是很好，入睡很快做夢什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_040922

  我睡眠不是很好，入睡很快，但都是做夢，白天的事兒什么的，早晨起來覺得很疲倦

• 趙冬

  你好

• ask_040922

  我很瘦，185cm，145斤，是不是和脾不好有關？

• ask_040922

  你好醫(yī)生

• 趙冬

  是的，這位朋友

• 趙冬

  你年齡

• ask_040922

  今年28歲

• ask_040922

  做采購工作，不存在跑業(yè)務的情況，基本都是在辦公室

• 趙冬

  你好，可能性大的應該是 頸椎病。主要表現(xiàn)就是頸部肌肉僵硬疼痛，如果有臂叢神經(jīng)壓迫癥狀，還有相關神經(jīng)支配區(qū)域的 疼痛麻木 沉重感，嚴重時可以有頸部活動受限和睡眠質(zhì)量 的下降

• ask_040922

  額，頸椎確實不太好，因為總用電腦

• ask_040922

  該怎么調(diào)理呢，大夫？

• 趙冬

  我給你一個綜合解決方案，你看看，不懂的問我

• ask_040922

  好啊，謝謝

• 趙冬

  1注意事項 就是你平時應該注意的地方，如果癥狀不是太嚴重，建議充分休息，改變不良的工作生活習慣 2治療參考：這個病一般采取保守治療，可以理療試試，如 遠紅外線療法 中頻電療法。在家最簡單的理療，就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患者，一天一小時。

• 趙冬

  能看明白嗎

• ask_040922

  嗯嗯！

• ask_040922

  盡量少用電腦和手機，對吧？

• 趙冬

  是的，這個是第一條的內(nèi)容，主要講的是 注意事項

• 趙冬

  再問個問題，你睡的枕頭芯是什么材質(zhì)的？

• ask_040922

  類似蠶絲的那種，很矮的，在宜家買的

• ask_040922

  或者叫人工棉？

• 趙冬

  換枕頭，這個枕頭可以導致嚴重的頸椎病

• ask_040922

  什么樣的好呢？

• 趙冬

  應該用 蕎麥皮枕芯的，不要太矮，一般睡前用拳頭砸一個窩，枕部放到窩里，頸部放到枕頭沿上，墊高頸部，這樣就可以形成正常的頸部曲度啦，就是治療 頸椎強直的

• ask_040922

  怪不！我大學一直用您說的那種枕頭，天天睡的跟死豬似的

• ask_040922

  我明白了

• 趙冬

  嗯，明白啦，就好辦啦

• ask_040922

  還有，我現(xiàn)在在吃刺五加片調(diào)節(jié)神經(jīng)，有繼續(xù)吃的必要嗎醫(yī)生？

• 趙冬

  其實枕頭對睡眠質(zhì)量起到至關重要的作用

• 趙冬

  可以吃一段時間

• 趙冬

  按照我的建議，你先試試

• ask_040922

  好的，我清楚了，非常感謝醫(yī)生的解答！

• ask_040922

  會的醫(yī)生

• 趙冬

  謝謝

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