我之前有點(diǎn)肥咋能減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LPlrLk

  醫(yī)生您好，我之前有點(diǎn)肥，但現(xiàn)在逐漸減下來了，但是胸部還有贅肉，要怎么運(yùn)動(dòng)才能減下來呢？我是男的

• 程杜偉

  完全不吃肉，

• ask_LPlrLk

  不可能

• ask_LPlrLk

  有沒有什么運(yùn)動(dòng)

• ask_LPlrLk

  方法

• 程杜偉

  每天做俯臥撐3組，每組20個(gè)，能堅(jiān)持就多增加幾組

• ask_LPlrLk

  不會(huì)把胸練大嗎

• 程杜偉

  還有就是每天堅(jiān)持30分鐘的跑步

• 程杜偉

  每天

• ask_LPlrLk

  哦

• ask_LPlrLk

  謝謝

• 程杜偉

  不會(huì)把胸變大，只會(huì)把胸部的脂肪減點(diǎn)，等脂肪沒有了，肉才會(huì)慢慢變實(shí)，慢慢變成肌肉

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？

• ask_LPlrLk

  沒有了

• 程杜偉

  ？？？

• ask_LPlrLk

  謝謝

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

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