腿感覺(jué)成一節(jié)一節(jié)的也很肥不懂咋減肥

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，平時(shí)盡量少吃甜品飲料等建議晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥效果建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿，尤其是小腿效果是比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的過(guò)程中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      以上是對(duì)“腿感覺(jué)成一節(jié)一節(jié)的也很肥不懂咋減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您現(xiàn)在處于青春期長(zhǎng)身體，不建議您用過(guò)激的方式減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，刮痧與跳繩配伍方式進(jìn)行塑形，少食油膩，多清淡。加上墊腳尖，瘦小腿，祝身體健康。