我今天醒來感覺精神很不好咋回事呢？

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• ask_GUh3Do

  醫(yī)生，我今天醒來感覺精神很不好，不過這是常有的事，睡眠質(zhì)量不好，醒來還是特別累，然后蹲一會起來頭就很暈，然后會瞬間變暗，人也沒力好像很快就會倒下來，躺著然后起來也會，不過沒那么明顯，坐著也有一點這種癥狀。

• 耿志榮

  你好

• ask_GUh3Do

  醫(yī)生你好，我今天醒來感覺精神很不好，不過這是常有的事，睡眠質(zhì)量不好，醒來還是特別累，然后蹲一會起來頭就很暈，然后會瞬間變暗，人也沒力好像很快就會倒下來，躺著然后起來也會，不過沒那么明顯，坐著也有一點這種癥狀。

• 耿志榮

  你是不是很累

• 耿志榮

  蹲一會起來頭暈 你那是體位性低血壓

• 耿志榮

  睡眠不好使休息不好

• ask_GUh3Do

  很累到不會，我也不一個怎么說 ，工作是有點輕松，但每天都精神不好

• 耿志榮

  睡眠質(zhì)量不好估計你是神經(jīng)衰弱

• ask_GUh3Do

  去到外面陽光強烈就想閉眼睡覺

• 耿志榮

  那就是神經(jīng)衰弱

• ask_GUh3Do

  神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么辦

• 耿志榮

  吃些調(diào)理神經(jīng)的藥

• ask_GUh3Do

  除了藥有沒有別的調(diào)理方法，不想一有什么就吃藥調(diào)理

• 耿志榮

  你可以放松放松自己

• 耿志榮

  想事情少點 多出去散散心

• ask_GUh3Do

  而且我現(xiàn)在就是躺著的 就感覺頭不舒服 也不能說痛 就是不舒服 眼睛很累

• 耿志榮

  比如下班時間去村外溜達溜達

• 耿志榮

  呼吸一下新鮮空氣

• ask_GUh3Do

  這跟思慮過多有關(guān)系嗎

• 耿志榮

  還可以跳個廣場舞、

• 耿志榮

  有關(guān)系

• ask_GUh3Do

  我這年紀跳廣場舞不太好吧

• 耿志榮

  適當活動

• 耿志榮

  把你的注意力不要集中在一處就好

• ask_GUh3Do

  嗯 可能是不常運動

• ask_GUh3Do

  亞健康

• 耿志榮

  對

• 耿志榮

  就得多運動

• 耿志榮

  大腦想亂七八糟的 事少些

• ask_GUh3Do

  這樣的啊 不愧是醫(yī)生 煩心事有點多

• 耿志榮

  盡量讓自己放松心情

• 耿志榮

  自己心情愉悅了 各方面才會好

• ask_GUh3Do

  好吧，謝謝醫(yī)生

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