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如何才能走出自卑？自信地生活
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
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如何才能走出自卑？自信地生活？
張群先
1、要正視自己，培養(yǎng)自信心。自卑是因?yàn)闆]有正確判斷自己的能力，看輕了自己，所以缺乏自信。所以我們要正視自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，哪怕是一點(diǎn)可取之處也要找出來多強(qiáng)調(diào)。2、切忌用他人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)做比較。3、自我鼓勵(lì)。給自己加油。每天早上起床之后告訴自己“我一定行，我是最棒的”。
ask_Rb0CvY
該如何了解自己的有點(diǎn)？請(qǐng)教
張群先
每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
張群先
你可以試著寫出你認(rèn)為是有點(diǎn)的地方
ask_Rb0CvY
好的，謝謝了，為什么我每次覺得干什么事都心里沒底？有時(shí)候甚至表現(xiàn)出來的很木訥？
張群先
你最主要的問題是沒有自信
ask_Rb0CvY
好了，謝謝啦，相信不久我會(huì)變得自信的
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