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實(shí)錄
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致早睡睡不著怎么
崔亞玲
二級(jí)心理咨詢(xún)師
心角色能量工作室 心理咨詢(xún)科
主治疾?。簭?qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥
ask_-AjyNk
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致早睡睡不著怎么辦
崔亞玲
你好
ask_-AjyNk
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致早睡睡不著怎么辦
崔亞玲
身體要適應(yīng)一段時(shí)間。
崔亞玲
可以慢慢來(lái)。
ask_-AjyNk
熬夜有什么危害
ask_-AjyNk
怎么可以早睡
崔亞玲
熬夜的危害很大，
崔亞玲
首先是影響肝膽
崔亞玲
影響眼，心臟等好多器官。
ask_-AjyNk
還有
崔亞玲
造成許多慢性疾病
ask_-AjyNk
怎么可以調(diào)養(yǎng)
崔亞玲
慢慢開(kāi)始早睡，
崔亞玲
11點(diǎn)前睡
ask_-AjyNk
沒(méi)了？
崔亞玲
只能如此籠統(tǒng)的說(shuō)。
崔亞玲
調(diào)養(yǎng)要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定
崔亞玲
還有別的問(wèn)題嗎？
崔亞玲
由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，我暫時(shí)關(guān)閉對(duì)話(huà)，
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