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最近這些天總失眠，都是后半夜才睡著，還睡不好，怎么回事
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
ask_EgajXs
最近這些天總失眠，都是后半夜才睡著，還睡不好，怎么回事？
喬繼文
您好！
喬繼文
發(fā)生什么事情了嗎？
ask_EgajXs
總想事，想人，就睡不著，閉上眼睛就要睡覺，就是睡不著，還困
喬繼文
哦。
喬繼文
和情緒有關(guān)。
ask_EgajXs
就是想一個(gè)人，天天晚上睡不著，可怎么辦？
ask_EgajXs
得啥病了啊？
喬繼文
這個(gè)人是？
ask_EgajXs
最愛的人唄。
ask_EgajXs
分開了，不在一個(gè)城市
喬繼文
哦。
喬繼文
可以理解啊！
ask_EgajXs
您說我這是怎么了？
ask_EgajXs
就是睡不著，都好多天了
喬繼文
你們是戀人關(guān)系，還沒結(jié)婚，是嗎？
ask_EgajXs
閉眼睛就想，
ask_EgajXs
嗯，我是男的，
ask_EgajXs
我們沒結(jié)婚
喬繼文
哦
喬繼文
你有不安全感嗎？
ask_EgajXs
我能不能抑郁了
ask_EgajXs
不是安全感，就是想她
喬繼文
還有什么表現(xiàn)？
ask_EgajXs
睡不著就抽煙唄
喬繼文
這也很正常??！
ask_EgajXs
大半夜我也睡不著，睡著了吧，沒多久就醒了，幾個(gè)小時(shí)的睡眠
喬繼文
想她，可以給她打電話，發(fā)短信，微博?。?p>
ask_EgajXs
這樣下去可怎么辦？
ask_EgajXs
發(fā)啊，發(fā)也想啊。就是滿腦子都是她
ask_EgajXs
哈哈
喬繼文
分開多長時(shí)間了？
ask_EgajXs
這樣下去得瘋
ask_EgajXs
半個(gè)月吧，
喬繼文
少關(guān)注，不強(qiáng)化，慢慢會好的。
ask_EgajXs
你說我這樣下去能不能抑郁了？
ask_EgajXs
控制不住啊
喬繼文
及時(shí)調(diào)整，不會的。
ask_EgajXs
那總這樣是不是就得病了，
喬繼文
慢慢會緩解的。
喬繼文
是工作原因分開的嗎？
ask_EgajXs
那好吧，也沒啥辦法治我的失眠了
喬繼文
可以看一下神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些幫助睡眠的藥物。
ask_EgajXs
唉，說來話長，
ask_EgajXs
好的，謝謝您
喬繼文
不客氣！
ask_EgajXs
嗯嗯
喬繼文
謝謝！
喬繼文
如果你還有問題需要幫助，請隨時(shí)聯(lián)系我，或者簽約我的私人醫(yī)生，但愿能夠幫到你！謝謝你對我的信任！祝好！加油！再見！
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