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晚上睡覺老做夢，白天精神不
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價值評判,自我形象認知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設計,人際關系溝通；內(nèi)心沖突平復,心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認知,青春期心理,老年心理,子女成長教育
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晚上睡覺老做夢，白天精神不好
喬繼文
您好！
喬繼文
壓力大嗎？
ask_A6mYG8
有點大
喬繼文
來源？
喬繼文
來自工作還是學習？
喬繼文
或者是感情方面？等等。
喬繼文
抑或是人際關系？
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收入少
喬繼文
哦，來自生活壓力。
ask_A6mYG8
對的
喬繼文
做夢一般和情緒有關。
喬繼文
日有所思，夜有所夢。
ask_A6mYG8
那如何改善呢？
喬繼文
注意調(diào)整心態(tài)，面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。
ask_A6mYG8
吃什么可以改善？
喬繼文
睡前可以少喝點牛奶。
喬繼文
另外，可以去醫(yī)院看一下神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導下用些輔助睡眠的藥物。
ask_A6mYG8
喝了但沒有效
喬繼文
必要時，去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下系統(tǒng)的心理咨詢，讓咨詢師幫助你調(diào)整一下心態(tài)。
ask_A6mYG8
謝謝你
喬繼文
不客氣！
喬繼文
祝好！
ask_A6mYG8
不好意思，我現(xiàn)在有事。
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