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睡眠質(zhì)量不好愛睡眠愛做夢，什么原因？

我睡眠質(zhì)量特別不好，愛失眠，愛做夢是什么原因

ask_siiiRw 2015-04-22 14:43:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梁文參 醫(yī)師

懷集縣懷城鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   全科

主治疾病：尿道感染,感冒,咳嗽,骨折,骨關(guān)節(jié)病,腸胃炎,氣管炎,肺炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎,尿路結(jié)石,焦慮癥,失眠

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  • ask_siiiRw

    ，我睡眠質(zhì)量特別不好，愛失眠，愛做夢是什么原因

  • 梁文參

    親，你今年多大？從事什么工作？

  • ask_siiiRw

    23服務(wù)行業(yè)，

  • 梁文參

    晚上要值班嗎？

  • ask_siiiRw

    嗯，下班時間特別晚，下班凌晨一點，睡著一般都在凌晨三點四點左右，然后睡幾個小時就愛醒

  • 梁文參

    有時工作緊張，生活不規(guī)律都引起失眠

  • ask_siiiRw

    有什么辦法嗎？

  • 梁文參

    適當(dāng)運動，放松心情，作息規(guī)律。

  • ask_siiiRw

    愛做夢和睡的清也是這個原因嗎？

  • 梁文參

    是的

  • ask_siiiRw

    哦哦，知道了，謝謝你沒什么事情了

  • 梁文參

    謝謝你的咨詢！

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