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怎么人有點(diǎn)躁動(dòng)、每天晚上都會(huì)產(chǎn)生恐懼？造成擔(dān)心與害怕
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)各類(lèi)中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類(lèi)中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
ask_648042
怎么人有點(diǎn)躁動(dòng)、每天晚上都會(huì)產(chǎn)生恐懼？造成擔(dān)心與害怕？
管仁偉
你好
管仁偉
這主要是自己心理比較緊張?jiān)斐傻?p>
ask_648042
您好
管仁偉
要注意放松
ask_648042
是我太專(zhuān)注自己身體了嗎？
管仁偉
這是很有可能的，越是關(guān)注自己的身體，越會(huì)產(chǎn)生一些不適的感覺(jué)
ask_648042
哦、
管仁偉
嗯，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)
管仁偉
這樣可以讓自己的身體自然放松
ask_648042
這幾天感冒了、加上頸椎病、會(huì)出現(xiàn)心慌、加上心理又老愛(ài)懷疑自己、關(guān)注自己！
管仁偉
嗯，你這主要是感冒引起一些不適，不要過(guò)于擔(dān)心
管仁偉
平時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，你會(huì)覺(jué)得自己的身體會(huì)很舒服一些的
ask_648042
醫(yī)生真的太痛苦了
ask_648042
影響到生活工作
管仁偉
嗯，是的，壓力會(huì)相對(duì)大一些
管仁偉
你好，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?p>
ask_648042
好的
管仁偉
謝謝了，祝好
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