睡眠質(zhì)量差熬夜該咋樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TNLcS8

  我是不是神經(jīng)衰弱啊，年齡23，睡眠質(zhì)量差，持續(xù)兩年，以前有經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在一般23點(diǎn)睡覺，多夢(mèng)，失眠，有時(shí)候睡覺比不睡還痛苦，那種感覺說不上，還會(huì)身體想睡大腦卻不想，感覺起來就是精神不佳，腦脹，這久還出現(xiàn)6.30自然醒，太痛苦了求醫(yī)生給個(gè)治療方案，我之前找過這里私人醫(yī)生了，花費(fèi)上千了也沒個(gè)效果，去醫(yī)院檢查又那里都正常，

• 在線醫(yī)生

  早上好！

• ask_TNLcS8

  你好

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的描述 建議服用中藥制劑

• 在線醫(yī)生

  晚上睡有沒有心煩意亂的感覺

• ask_TNLcS8

  我中藥吃個(gè)好多個(gè)人配的了沒效果

• ask_TNLcS8

  少

• 在線醫(yī)生

  之前經(jīng)常熬夜不？

• ask_TNLcS8

  經(jīng)常到1～2點(diǎn)，

• 在線醫(yī)生

  是你的生活打亂了生物鐘

• 在線醫(yī)生

  晚上心煩意亂的不？煩躁的感覺

• ask_TNLcS8

  情緒不加會(huì)，

• 在線醫(yī)生

  可以服用鎮(zhèn)靜藥 加中藥調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  鎮(zhèn)靜藥在睡前服用

• ask_TNLcS8

  很容易傷感

• 在線醫(yī)生

  臨睡前服用安定片（鎮(zhèn)靜 催眠） 白天服用中藥調(diào)理

• ask_TNLcS8

  多久有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  還需要幫助嗎？

• ask_TNLcS8

  具體吃什么

• 在線醫(yī)生

  臨睡前可以服用安定片 平時(shí)服用中藥制劑如棗仁膠囊

• 在線醫(yī)生

  還需要其他幫助嗎？

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)！

• ask_TNLcS8

  好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)睡覺 起床的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)就寢的習(xí)慣

• ask_TNLcS8

  出現(xiàn)了我都睡得早了

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復(fù)！

• 在線醫(yī)生

  有需要幫助隨時(shí)聯(lián)系我

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