晚上睡不著覺(jué)，心很煩怎么辦？

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• ask_083851

  晚上睡不著覺(jué)，心很煩怎么辦？

• 李強(qiáng)

  您好，您的失眠的情況有多久了？

• ask_083851

  我是學(xué)生，這個(gè)學(xué)期就開(kāi)始了

• ask_083851

  晚上總是睡不著

• 李強(qiáng)

  高中嗎？學(xué)習(xí)壓力很大/

• 李強(qiáng)

  ？？

• 李強(qiáng)

  首先要積極調(diào)整好你的心態(tài)，放松心情

• ask_083851

  就是高中

• 李強(qiáng)

  然后可以積極服用棗仁安神顆粒調(diào)理

• ask_083851

  真的可以嗎？

• 李強(qiáng)

  這個(gè)平時(shí)要服用的，如果睡眠治療特別差，那么可以睡前服用半片右佐匹克隆片輔助睡眠

• 李強(qiáng)

  積極的調(diào)理是可以治療好的哦 別擔(dān)心

• ask_083851

  這兩個(gè)藥都要吃？

• ask_083851

  后面那個(gè)不是安眠藥吧

• 李強(qiáng)

  棗仁安神顆粒平時(shí)一日三次服用 另一個(gè)看你的睡眠時(shí)間和質(zhì)量的 如果很差就需要服用的

• 李強(qiáng)

  是安眠類藥物的，但是這個(gè)沒(méi)有依賴性，起效快，而且副作用也是很小的

• ask_083851

  哦

• ask_083851

  好吧

• ask_083851

  還需要其他東西嗎？

• 李強(qiáng)

  另外睡覺(jué)前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶都是有助于輔助睡眠的

• ask_083851

  還有平時(shí)多尿

• ask_083851

  可能腎虛，應(yīng)該吃什么

• 李強(qiáng)

  你是男孩還是女孩兒？

• ask_083851

  男

• 李強(qiáng)

  平時(shí)有手淫的習(xí)慣嗎？

• ask_083851

  沒(méi)

• 李強(qiáng)

  恩恩 那很好的

• 李強(qiáng)

  平時(shí)喝水多嗎

• ask_083851

  不是很多

• ask_083851

  這很好？？不是吧

• 李強(qiáng)

  我是說(shuō)沒(méi)有手淫的習(xí)慣非常好的

• ask_083851

  睡醒覺(jué)后腰有點(diǎn)酸疼的感覺(jué)

• 李強(qiáng)

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)很少吧

• ask_083851

  不是喔，運(yùn)動(dòng)經(jīng)常喔

• ask_083851

  我媽是有腎虛的，這可能遺傳嗎？

• 李強(qiáng)

  這個(gè)習(xí)慣也是非常好的

• 李強(qiáng)

  腎虛是不會(huì)遺傳的

• ask_083851

  晚上就想睡熟的時(shí)候尿意就來(lái)了，

• 李強(qiáng)

  平時(shí)怕冷嗎？

• ask_083851

  不怕

• 李強(qiáng)

  恩恩 除了早起是腰酸不適 其他時(shí)候有這種情況嗎

• ask_083851

  沒(méi)事

• ask_083851

  就是睡醒時(shí)候

• 李強(qiáng)

  晚上睡覺(jué)出汗嗎？手腳心覺(jué)得熱嗎

• ask_083851

  沒(méi)有

• ask_083851

  就是想睡覺(jué)時(shí)候尿就來(lái)了意

• 李強(qiáng)

  恩恩 那么你的腎不虛的

• 李強(qiáng)

  這個(gè)考慮是時(shí)間長(zhǎng)了形成的一種生物鐘，一到快睡著的時(shí)候尿意就來(lái)了 這種情況通過(guò)生活積極調(diào)理慢慢改變

• 李強(qiáng)

  睡覺(jué)前盡量不要喝水，而且睡前先去排尿

• ask_083851

  啊

• ask_083851

  怎么那么巧，剛想睡熟就有尿意了

• 李強(qiáng)

  這種反射的形成是長(zhǎng)期建立起來(lái)的

• ask_083851

  哦

• ask_083851

  我的腎不虛嗎？

• 李強(qiáng)

  別擔(dān)心，也別老想著這事兒，晚上想排尿的時(shí)候立即去排尿然后積極入睡

• 李強(qiáng)

  是的 你的腎不虛的

• ask_083851

  平時(shí)喝少少水都會(huì)有很多尿

• ask_083851

  那腎虛是什么癥狀

• 李強(qiáng)

  腰膝酸軟，疲乏無(wú)力，怕冷或者手腳心發(fā)熱等 這是最典型的癥狀

• ask_083851

  還有有時(shí)陰囊會(huì)覺(jué)得比較潮濕

• 李強(qiáng)

  哦哦 那么考慮是有濕熱下注的表現(xiàn)的，這個(gè)是可以引起多尿的，可以服用知柏地黃丸調(diào)理一下的

• ask_083851

  那睡醒覺(jué)，腰怎么會(huì)酸疼

• 李強(qiáng)

  這個(gè)和多度勞累，休息不充分，腰肌勞損等等有關(guān)系的，當(dāng)然，腎虛也會(huì)出現(xiàn)這種情況的

• 李強(qiáng)

  這種情況可以在睡前按摩按摩或者拔拔火罐，疏通一下腰背部的經(jīng)絡(luò)

• ask_083851

  還有有時(shí)陰囊會(huì)覺(jué)得比較潮濕

• ask_083851

  拔火罐什么意思

• 李強(qiáng)

  考慮是有濕熱下注的表現(xiàn)的，這個(gè)是可以引起多尿的，可以服用知柏地黃丸調(diào)理一下的

• 李強(qiáng)

  拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法

• ask_083851

  頸椎也很累，扭頭還會(huì)啪啪的響

• 李強(qiáng)

  恩恩，現(xiàn)在高中生大都有頸椎勞損的情況的，長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)導(dǎo)致的，也可以拔火罐的 對(duì)于你的情況是非常適合的

• ask_083851

  好吧，知道了

• 李強(qiáng)

  恩恩 ，請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題要咨詢嗎？

• ask_083851

  針對(duì)我剛才的情況，我需要服用什么

• ask_083851

  我剛才沒(méi)記住

• 李強(qiáng)

  棗仁安神顆粒 一日三次；右佐匹克隆片 睡前服用，根據(jù)情況服用 知柏地黃丸 一日三次服用

• 李強(qiáng)

  記住了嗎？

• ask_083851

  沒(méi)

• ask_083851

  你在發(fā)一次來(lái)

• 李強(qiáng)

  棗仁安神顆粒 一日三次；右佐匹克隆片 睡前服用，根據(jù)情況服用 知柏地黃丸 一日三次服用

• 李強(qiáng)

  記不住不怕的，可以隨時(shí)打開(kāi)軟件看一下聊天記錄就好的

• ask_083851

  嗯嗯，謝謝你

• 李強(qiáng)

  不客氣的

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題要咨詢嗎？

• ask_083851

  沒(méi)了，拜拜

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