失眠多夢，沒精神神，頭痛。什么原因？

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• ask_484640

  失眠多夢，沒精神神，頭痛。

• ask_484640

  不明。

• 張群先

  你好

• ask_484640

  有事候頭會特別痛，而且沒精神。

• ask_484640

  謝謝。

• 張群先

  你有神經(jīng)衰弱的可能

• ask_484640

  不可能吧。

• ask_484640

  那我應(yīng)該日常注意點(diǎn)什么嗎？

• ask_484640

  謝謝。

• 張群先

  一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神

• 張群先

  飲食宜清淡

• ask_484640

  好的。

• ask_484640

  吃些什么比較好？

• 張群先

  多食水果、蔬菜

• 張群先

  可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.

• ask_484640

  有什么藥物可以緩解一下嗎？

• 張群先

  可以口服谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好

• ask_484640

  那些食物可以晚上吃嗎？

• 張群先

  可以

• ask_484640

  謝謝。

• ask_484640

  藥物大概需要吃多長時(shí)間？

• 張群先

  吃兩周

• ask_484640

  謝謝。

• 張群先

  請你關(guān)閉然后有五顆星

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