有什么辦法可以解決自己失眠的問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_491541

  三十五歲男，經(jīng)常晚上失眠，一覺醒來就睡不著，有什么辦法

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活作息不當(dāng)導(dǎo)致的失眠

• 曾杰

  注意休息，避免熬夜，勞累久坐，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• 曾杰

  避免吸煙，飲酒，可以口服百樂眠治療

• 曾杰

  僅為個(gè)人觀點(diǎn)具體用藥量因涉及到藥效和當(dāng)事人安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_491541

  人家說喝蜂蜜有用嗎？有什么食療方法

• 曾杰

  這個(gè)可以喝

• 曾杰

  食療效果改善睡眠差點(diǎn)，可以睡前喝點(diǎn)牛奶

• ask_491541

  糖尿病可以喝蜂蜜嗎？謝謝

• 曾杰

  糖尿病不能喝蜂蜜噢

• ask_491541

  什么牛奶都可以嗎？還是要純牛奶

• 曾杰

  是的，

• 曾杰

  純牛奶

• ask_491541

  好的，謝謝！

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