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每天吃水果蔬菜會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

醫(yī)生，我最近減肥，一個(gè)月沒咋個(gè)吃飯，每天都吃點(diǎn)水果，或者素菜，晚上不吃，可是一個(gè)月過去了我倒是瘦了6.7斤，但是我睡不著了，整夜都失眠，和減肥有關(guān)系嗎？睡覺腦子靜不下來，就算在困躺下就清醒。腦子無法靜下來。是節(jié)食減肥引起的嗎？我以前睡眠質(zhì)量很好的，現(xiàn)在整夜睡不著，就算睡得著都是12點(diǎn)去睡要睡到3.4點(diǎn)才睡得著。早上八點(diǎn)過就會(huì)醒。還會(huì)一直做夢睡不好?；蛘呔褪峭砩纤恢滋煲菜恢＞褚埠芎?。就算困也睡不著好痛苦，我該怎么

ask_4X9ICU 2015-04-04 08:41:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉永貴 副主任醫(yī)師

北大荒集團(tuán)神經(jīng)精神病防治院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應(yīng)激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨(dú)癥多動(dòng)障礙抽動(dòng)障礙,失眠及相關(guān)障礙,自殺行為障礙的診斷及治療

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  • ask_4X9ICU

    醫(yī)生，我最近減肥，一個(gè)月沒咋個(gè)吃飯，每天都吃點(diǎn)水果，或者素菜，晚上不吃，可是一個(gè)月過去了我倒是瘦了6.7斤，但是我睡不著了，整夜都失眠，和減肥有關(guān)系嗎？睡覺腦子靜不下來，就算在困躺下就清醒。腦子無法靜下來。是節(jié)食減肥引起的嗎？我以前睡眠質(zhì)量很好的，現(xiàn)在整夜睡不著，就算睡得著都是12點(diǎn)去睡要睡到3.4點(diǎn)才睡得著。早上八點(diǎn)過就會(huì)醒。還會(huì)一直做夢睡不好?；蛘呔褪峭砩纤恢滋煲菜恢?。精神也很好。就算困也睡不著好痛苦，我該怎么辦。

  • ask_4X9ICU

    而且，我現(xiàn)在都害怕吃飯了，感覺吃點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)胖，

  • 劉永貴

    你好

  • ask_4X9ICU

    醫(yī)生我說得是不是節(jié)食造成的

  • 劉永貴

    是的

  • ask_4X9ICU

    我該怎么辦又怕胖減肥減肥睡不著覺

  • ask_4X9ICU

    整夜都睡不著，腦子靜不下來

  • 劉永貴

    建議你正常飲食

  • 劉永貴

    這樣就好了

  • ask_4X9ICU

    需要吃點(diǎn)什么藥調(diào)理嘛

  • ask_4X9ICU

    好吧，我還是恢復(fù)點(diǎn)飲食，我簡直是一個(gè)月沒吃顆米飯

  • 劉永貴

    恢復(fù)飲食就行

  • 劉永貴

    先喝粥

  • ask_4X9ICU

    好的謝謝你

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