想問一下有一個月睡覺很少發(fā)夢跟壓力有關(guān)系嗎

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• ask_aGEXLY

  想問一下有一個月睡覺很少發(fā)夢、就算夢到都是很平常不恐怖、這次明天要上班突然午睡夢見恐怖事情、跟壓力有關(guān)系嗎

• 李樹東

  這個考慮是壓力大造成的

• ask_aGEXLY

  這個夢是自己感覺有點真實、掙扎醒來的

• 李樹東

  是?。吭秸鎸嵏杏X越害怕

• 李樹東

  你上班壓力大嗎？

• ask_aGEXLY

  恩、有點

• 李樹東

  平時有機(jī)會鍛煉嗎？適當(dāng)運動能夠緩解壓力

• 李樹東

  再就是注意側(cè)著睡覺

• ask_aGEXLY

  平時不鍛煉

• ask_aGEXLY

  不能側(cè)睡嗎

• 李樹東

  是要側(cè)著睡覺，避免壓著胸部

• ask_aGEXLY

  好的

• 李樹東

  好的，平時跑跑步，出出汗

• ask_aGEXLY

  如果沒時間跑步還有什么替代的呢

• 李樹東

  你是女性嗎？

• ask_aGEXLY

  是的

• 李樹東

  做做仰臥起坐

• ask_aGEXLY

  好的，明白

• 李樹東

  好的，祝你好的心態(tài)！

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