有什么辦法讓自己早點(diǎn)睡覺(jué)呢！

最近都是12點(diǎn)多就準(zhǔn)備睡了，但是都要到三四點(diǎn)睡，好煩啊。我又長(zhǎng)痘不能熬夜的，人家說(shuō)睡覺(jué)前不能想太多，但是不由得我不想啊。有什么辦法讓我早點(diǎn)睡覺(jué)的

ask_122021 2015-05-06 14:59:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級(jí)檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營(yíng)養(yǎng)學(xué),營(yíng)養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

ask_122021

。最近都是12點(diǎn)多就準(zhǔn)備睡了，但是都要到三四點(diǎn)睡，好煩啊。我又長(zhǎng)痘不能熬夜的，人家說(shuō)睡覺(jué)前不能想太多，但是不由得我不想啊。有什么辦法讓我早點(diǎn)睡覺(jué)的？
肖雯婷

你好，是睡不著嗎
ask_122021

對(duì)的
肖雯婷

請(qǐng)問(wèn)多大了
ask_122021

20
肖雯婷

平時(shí)是否有什么心事或者壓力呢

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容