請問一覺醒來頭總是很暈,這是因?yàn)槭裁??還有時(shí)候喝淡水喝多了就想吐是因?yàn)槭裁矗繒?huì)不會(huì)與熬夜有關(guān)?不貧血吃飯也挺好。
ask_682013
請問一覺醒來頭總是很暈,這是因?yàn)槭裁矗?p>
張瑞鈞
總是這樣嗎?
ask_682013
這段時(shí)間總是這樣
張瑞鈞
多大年齡
張瑞鈞
自覺睡得好嗎
ask_682013
20
ask_682013
一睡覺就睡得著
張瑞鈞
做夢嗎?
ask_682013
不會(huì)
張瑞鈞
除了頭暈還有什么感覺
ask_682013
頭暈,感覺整個(gè)人沒力氣,很累
張瑞鈞
吃飯這么樣?
ask_682013
頭暈,沒力氣
張瑞鈞
化驗(yàn)過有沒有貧血?
ask_682013
吃飯正常,胃口挺好,喝淡水喝多了就有點(diǎn)想吐
ask_682013
不會(huì)貧血
張瑞鈞
應(yīng)該沒什么問題。
張瑞鈞
可能和睡覺時(shí)間長有關(guān)
ask_682013
您說熬夜會(huì)不會(huì)造成這樣?
張瑞鈞
也會(huì)
ask_682013
三點(diǎn)多起來看書算熬夜嗎?
張瑞鈞
這樣吧。先congshen
張瑞鈞
先從生活規(guī)律抓起
張瑞鈞
niaoy
張瑞鈞
你熬夜太嚴(yán)重了。
ask_682013
怎么說?
張瑞鈞
睡得太晚,生物鐘就亂了
張瑞鈞
人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
ask_682013
十一點(diǎn)多睡,三點(diǎn)多起床,您怎么看待?
張瑞鈞
睡眠太差
張瑞鈞
時(shí)間不足
張瑞鈞
有效睡眠不夠
ask_682013
請問一般睡眠至少保持在哪個(gè)時(shí)間段?
張瑞鈞
一般要至少6個(gè)完整時(shí)間段,好了,先改善生活規(guī)律吧。
張瑞鈞
如果沒其它問題,就先掛了。
ask_682013
生活規(guī)律要從哪方面著手
張瑞鈞
先調(diào)整睡眠、合理飲食、加強(qiáng)戶外鍛煉
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