自己和別人說話很難放輕松記憶力下降煩躁緊張怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YBHBkg

  自己和別人說話很難放輕松，有時記憶力下降。很煩躁，有時過馬路都很緊張。

• 葛幸環(huán)

  你好。

• 葛幸環(huán)

  能具體說說你的情況么？你還是學生？怎么稱呼你？

• ask_YBHBkg

  陳榕鑫 19歲了 今年剛輟學

• 葛幸環(huán)

  榕鑫你好

• 葛幸環(huán)

  你的狀況是什么時候開始出現(xiàn)的？

• ask_YBHBkg

  去年

• 葛幸環(huán)

  具體什么時間？

• ask_YBHBkg

  有時感覺自己思維很亂

• 葛幸環(huán)

  當時情況嚴重么？

• ask_YBHBkg

  去年年初左右那時剛?cè)プx書的時候。

• 葛幸環(huán)

  去哪里讀書的？

• 葛幸環(huán)

  大學？

• ask_YBHBkg

  高中

• 葛幸環(huán)

  高一？

• 葛幸環(huán)

  課業(yè)很繁重么？

• ask_YBHBkg

  高二 我本來不愛讀書，學習壓力是沒有了

• 葛幸環(huán)

  高二，去那里讀書

• 葛幸環(huán)

  是高二轉(zhuǎn)學到一個新的學校么？

• ask_YBHBkg

  是的 我轉(zhuǎn)了兩次

• 葛幸環(huán)

  轉(zhuǎn)學原因方便說么？

• ask_YBHBkg

  原來的學校學風不好，后來轉(zhuǎn)去漳州，后來漳州封閉式學校管的太嚴又轉(zhuǎn)回原來的學校

• ask_YBHBkg

  我是班里的壞學生

• 葛幸環(huán)

  在原來學校的時候，有沒有很難放松，很煩躁，甚至過馬路也害怕的狀況？

• ask_YBHBkg

  就是剛從漳州轉(zhuǎn)回原來的學校時才開始的

• 葛幸環(huán)

  哦~一開始在原來學校沒有，后來去漳州了，然后感覺不能適應，于是再轉(zhuǎn)回來，就只有了

• 葛幸環(huán)

  就這樣了對么？

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  你剛才說，你是班里的壞學生

• ask_YBHBkg

  現(xiàn)在輟學了

• 葛幸環(huán)

  是在漳州的學校是壞學生么？

• 葛幸環(huán)

  輟學你爸爸媽媽是同意的吧？他們了解你現(xiàn)在的狀況么？

• ask_YBHBkg

  也不算，我在漳州就是不愛讀書 成績不好而已。但是表現(xiàn) 出勤老師要求的我基本上都會努力做好

• 葛幸環(huán)

  哦~那為什么說自己是壞學生呢？

• ask_YBHBkg

  他們是農(nóng)村的比較忙，也不會懂。

• 葛幸環(huán)

  所以你的狀況并沒有告訴你的父母

• ask_YBHBkg

  在原來學校經(jīng)常逃課

• ask_YBHBkg

  他們知道 但是很不耐煩

• 葛幸環(huán)

  還有其他“壞”表現(xiàn)不？

• ask_YBHBkg

  抽煙

• 葛幸環(huán)

  哦~還有呢？

• ask_YBHBkg

  沒去漳州前經(jīng)常去網(wǎng)吧通宵，ktv喝酒。但是這些我也不是很感興趣

• ask_YBHBkg

  感覺自己有這情況之后我就很少去了

• 葛幸環(huán)

  有這情況？什么情況呢？

• ask_YBHBkg

  就是思維很亂，看到人很緊張。

• 葛幸環(huán)

  哦！這么說，是轉(zhuǎn)學前就有了的？

• ask_YBHBkg

  不是的去漳州時還不會，回來的時候才慢慢開始的

• 葛幸環(huán)

  去漳州前沒有這樣的癥狀

• ask_YBHBkg

  恩對

• 葛幸環(huán)

  去了漳州，回來以后，抽煙喝酒去K歌，但發(fā)現(xiàn)有這樣的狀況了對么？

• ask_YBHBkg

  抽煙喝酒去K歌是在還沒去漳州之前

• 葛幸環(huán)

  哦！回來之后這些也沒有了？

• ask_YBHBkg

  很少了 自己耶不愿意去

• 葛幸環(huán)

  你自己分析過原因么？

• ask_YBHBkg

  有時感覺自己很孤獨

• ask_YBHBkg

  我感覺自己活的很壓抑，但是又不知道自己怎么才會開心

• 葛幸環(huán)

  你原來在班里是個很張揚的學生么？

• ask_YBHBkg

  之前去我姐帶我去廈門仙岳醫(yī)院，醫(yī)生說是憂慮癥

• 葛幸環(huán)

  就是在你們那里

• ask_YBHBkg

  不是的，我比較內(nèi)向

• ask_YBHBkg

  除了比較不愛講話，就是有點叛逆。

• 葛幸環(huán)

  哦！好面子么？

• 葛幸環(huán)

  當時去漳州有沒有什么雄心壯志、有沒有說什么豪言壯語？

• ask_YBHBkg

  沒有

• 葛幸環(huán)

  是父母的決定還是你最近的決定？

• ask_YBHBkg

  當時我有幾個好朋友，經(jīng)常一起玩的。后面跟他們不和，我媽原本就想讓我轉(zhuǎn)學我就同意了

• 葛幸環(huán)

  對不起，是你自己的決定、

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  恩。你回來后，這幾個朋友還在這個學校么？

• ask_YBHBkg

  都不在

• 葛幸環(huán)

  哦？都輟學了？

• 葛幸環(huán)

  還有很處得來的朋友么？

• ask_YBHBkg

  嗯，基本上都出去混社會了

• ask_YBHBkg

  還有一個初中同學，讀高中開始我和他就經(jīng)常在一起

• 葛幸環(huán)

  很你這個初中同學現(xiàn)在有交往么？

• ask_YBHBkg

  但是從漳州回來的時候，感覺 慢慢疏遠了

• ask_YBHBkg

  現(xiàn)在基本上沒有什么非常好的朋友

• 葛幸環(huán)

  每天就自己呆在家里么？

• ask_YBHBkg

  嗯 周末基本上都是自己呆在自己的宿舍

• 葛幸環(huán)

  現(xiàn)在呢？沒有在家里？

• 葛幸環(huán)

  輟學了？在宿舍？上班了么？

• ask_YBHBkg

  在廣州幫我哥看店

• 葛幸環(huán)

  已經(jīng)開始工作了是么？

• 葛幸環(huán)

  在外人面前表現(xiàn)的很不愛說話，因為你感覺自己很膽怯

• ask_YBHBkg

  嗯，過來2個月了

• 葛幸環(huán)

  還在服用抗憂郁的藥物么？

• ask_YBHBkg

  是，有時很緊張

• ask_YBHBkg

  上月低到這月頭吃了兩星期

• ask_YBHBkg

  就沒吃了

• 葛幸環(huán)

  恩。感覺癥狀有緩解么？

• ask_YBHBkg

  艾司西酞普蘭這是藥名

• 葛幸環(huán)

  服藥跟沒有服藥前有沒有區(qū)別？

• ask_YBHBkg

  有一點點吧 不是很徹底

• ask_YBHBkg

  有時做事也不專心

• 葛幸環(huán)

  玩手機或者游戲的時候呢？

• 葛幸環(huán)

  能夠?qū)Ｗ⒍嚅L時間、

• ask_YBHBkg

  我在別人聊天就是很愛玩手機，

• ask_YBHBkg

  我不是很清楚

• 葛幸環(huán)

  或者，你覺得玩手機就可以不用看著對方，不用聽他們聊天

• 葛幸環(huán)

  你有自己最喜歡做的事情么？

• ask_YBHBkg

  喜歡的事 我也很模糊

• 葛幸環(huán)

  你好，榕鑫，我們今天的談話已經(jīng)超過了50分鐘

• 葛幸環(huán)

  我想我們可以總結一下了

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  你在高中時有過兩次轉(zhuǎn)學的經(jīng)歷

• 葛幸環(huán)

  從家里轉(zhuǎn)去漳州，又從漳州賺回來

• ask_YBHBkg

  對

• 葛幸環(huán)

  轉(zhuǎn)回來后，發(fā)現(xiàn)自己開始有一些狀況出現(xiàn)

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  比如不愛跟人說話，心情偶爾會煩躁

• 葛幸環(huán)

  甚至過馬路會有恐懼感

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  這些狀況持續(xù)了一段時間了

• 葛幸環(huán)

  具體有多久了？

• 葛幸環(huán)

  超過一年了么？

• ask_YBHBkg

  差不多了

• 葛幸環(huán)

  曾經(jīng)去醫(yī)院看診

• ask_YBHBkg

  有時很緊張 腦袋邏輯很亂

• 葛幸環(huán)

  診斷是憂郁癥？

• ask_YBHBkg

  憂慮癥

• 葛幸環(huán)

  服藥兩個禮拜，沒有明顯變化

• 葛幸環(huán)

  憂慮癥？

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  是焦慮癥，還是抑郁癥？

• ask_YBHBkg

  醫(yī)生寫的是憂慮癥

• 葛幸環(huán)

  恩。被稱為“心的感冒”的那種吧。

• 葛幸環(huán)

  然后用藥兩個禮拜也沒有明顯的好轉(zhuǎn)

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  你現(xiàn)在希望達到什么目的呢？

• ask_YBHBkg

  放松自己，有自信

• 葛幸環(huán)

  恩。具體說說看

• 葛幸環(huán)

  可以跟別人對話？敢抬起頭看對方的眼睛，神情？

• ask_YBHBkg

  和別人可以正常溝通，不會緊張。說話有底氣

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  好的。這需要一個過程，你認可么？

• ask_YBHBkg

  嗯

• 葛幸環(huán)

  那好。從明天早上開始做起

• 葛幸環(huán)

  哪怕你感覺不舒服，也要繼續(xù)

• ask_YBHBkg

  怎么做

• 葛幸環(huán)

  你平時的工作跟人有接觸交流么？

• ask_YBHBkg

  有

• 葛幸環(huán)

  多么？

• 葛幸環(huán)

  是熟悉的人還是陌生的人？

• 葛幸環(huán)

  你可以自己做個表格，從明天開始，先從熟悉的你感覺不會害怕的人入手，跟他打招呼，帶著微笑，不低頭，看他的神情，如果你覺得不敢看他的眼睛，就看他的額頭到鼻子這一塊。

• 葛幸環(huán)

  每天增加人數(shù)和次數(shù)，一直到很自然的交流為止。

• 葛幸環(huán)

  還有，醫(yī)生開的藥，建議你再堅持服一段時間的

• ask_YBHBkg

  艾司西酞普蘭

• ask_YBHBkg

  這個嗎

• 葛幸環(huán)

  醫(yī)生是給你開的這個么？

• 葛幸環(huán)

  我是心理咨詢師，沒有處方權的

• ask_YBHBkg

  還有一種藥我忘了

• 葛幸環(huán)

  讓家長去問問看看。

• 葛幸環(huán)

  我們今天就先到這里好么？

• 葛幸環(huán)

  已經(jīng)超過一個小時的時間了

• 葛幸環(huán)

  你以后可以隨時找我，繼續(xù)咨詢的

• ask_YBHBkg

  之前做過腦電波，說我腦什么激素失調(diào)

• ask_YBHBkg

  好的 謝謝

• 葛幸環(huán)

  你說的是我不大了解的地方了。需要專業(yè)醫(yī)生來給你指導的。

• 葛幸環(huán)

  榕鑫，拜拜

• 葛幸環(huán)

  不謝。

展開全部內(nèi)容