您好，我最近晚上都睡不
楊玉冰西醫(yī)內科診所 普通內科
主治疾?。簝瓤?、外科、手術室工作，尤其擅長內科常見病，如腫瘤，上感，消化疾病，內分泌疾病，高血壓，高血脂等
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您好，我最近晚上都睡不好
劉波
在嗎
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恩
劉波
年齡，性別，職業(yè)，
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17 女 初中生
劉波
是入睡困難還是，半夜醒后睡不著。
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睡到中間會有意識，但沒有醒來，早上起來很累
劉波
是睡眠質量不好。學習壓力大嗎？
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一個月后中考
劉波
吃點刺五加片調解調解，
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這是什么
劉波
或者吃點兒谷維素，調解植物神經。
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谷維素是什么？
劉波
刺五加，谷維素，都是調節(jié)植物神經。提高睡眠質量。
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好的，謝謝啊
劉波
不要給自己很大的壓力，放松心情，祝你中考順利。
劉波
還有問題呢？
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謝謝
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提神的東西
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我上課集中不起來
劉波
查，咖啡，都可以提神嗎？
劉波
茶，咖啡都可以提神。
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我媽說不能喝
劉波
為什么不能喝呀？
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我試過，對我沒什么用
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她說我還太小
劉波
你才17歲正是長身體的時候，真的很需要睡眠，不要太熬夜了。
劉波
紅牛飲料，試過嗎？
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沒
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我媽不讓和這些
劉波
這些食物都不能吃的話那再沒有什么東西可以讓你，不睡覺了。
劉波
茶，咖啡，都不能給你用來提神的話，那真的沒有什么東西可以幫到你了
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不是不睡覺，我只想上課可以集中注意力，不這么困
劉波
吃刺五加片，谷維素調整好睡眠質量?？梢允鼓愕木行?。
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好吧，那好的，謝謝了
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好的，謝謝
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