膝蓋總是在不經(jīng)意扭動時候發(fā)出咔嚓聲，怎么回事？

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• ask_t6To2c

  您好，膝蓋總是在不經(jīng)意扭動時候發(fā)出咔嚓聲，一點(diǎn)都不疼，是怎么回事

• 崔剛

  你好，你的情況是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊、周圍組織和骨頭之間的摩擦引起的聲響，你現(xiàn)在沒有不適的癥狀，一般沒有問題的。如果出現(xiàn)肌肉筋膜的疼痛不適，可以多做做熱敷烤電，增加局部的血液循環(huán)就能緩解不適癥狀了

• ask_t6To2c

  之前摔過一次，那我需要注意什么呢

• 崔剛

  平時多做做膝關(guān)節(jié)的熱敷烤電就行的，用熱毛巾暖寶寶做熱敷，或者去藥店買個能發(fā)熱的裝置在家做烤電。每天1-2次，每次20-30分鐘就行的

• ask_t6To2c

  就是注意保暖就可以了吧，那運(yùn)動方面注意什么呢

• 崔剛

  是的，運(yùn)動方面就是別太勞累了，盡量少做深蹲等動作

• ask_t6To2c

  多散步有利于恢復(fù)嗎

• 崔剛

  是的，不過做任何鍛煉都需要適度，過猶不及了

• 崔剛

  還有什么疑問嗎？

• ask_t6To2c

  好的，謝謝您

• 崔剛

  不客氣，以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• ask_t6To2c

  我有問題再問您

• 崔剛

  祝你早日康復(fù)！祝你身體健康！

• 崔剛

  可以的，再次咨詢可以***，或者關(guān)注我。

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