一天晚上想事情，一直睡不著，怎么辦？

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• ask_798076

  一天晚上想事情，一直睡不著，怎么辦

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  您是說白天想事情，晚上睡不著，是嗎？

• 莊新華

  這種情況幾天了，有什么原因引起嗎？

• ask_798076

  不是，白天也想，晚上也想

• 莊新華

  發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_798076

  白天注意力也不能集中

• 莊新華

  噢

• ask_798076

  沒發(fā)生什么事

• 莊新華

  那，想事情，想的什么呀？

• ask_798076

  大腦一直處于興奮當(dāng)中

• 莊新華

  您多大？做什么工作？

• ask_798076

  就日常生活的瑣事

• ask_798076

  19，馬上高考了

• 莊新華

  是不是感覺在學(xué)習(xí)方面有些壓力呢？

• ask_798076

  也沒太大的壓力啊

• 莊新華

  想事情對您構(gòu)成影響了嗎？有沒有想的都影響到學(xué)習(xí)了

• 莊新華

  把思緒拉回來不想，是不是自己就能控制了

• ask_798076

  構(gòu)成了

• ask_798076

  根本不能集中經(jīng)力學(xué)習(xí)

• 莊新華

  是反復(fù)的去想嗎？是自己不想?yún)s不由得就想了嗎？有沒有因?yàn)橹貜?fù)想事，自己感到煩惱很想擺脫卻擺脫不掉呀？

• ask_798076

  自己不能控制，一躺下就想

• ask_798076

  對，就是這樣

• 莊新華

  白天也想嗎？

• 莊新華

  那這是強(qiáng)迫思維

• ask_798076

  我是生什么病了嗎

• 莊新華

  也不算什么疾病，不要有思想負(fù)擔(dān)

• ask_798076

  白天不想，就是注意力不集中

• 莊新華

  是自己思想不放松，最近用腦過度有一定關(guān)系。

• ask_798076

  現(xiàn)在要高考了，能治嗎

• ask_798076

  用腦過度是因?yàn)槭裁?，腦子不夠用嗎

• 莊新華

  建業(yè)最近勞逸結(jié)合，不搞疲勞戰(zhàn)，注意休息。每天晚上按時(shí)睡覺。要做到快樂學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會快樂。不要給自己事先設(shè)定太高的目標(biāo)，順其自然的學(xué)習(xí)，至于好的成績是自然而然的獲得的。

• 莊新華

  建議

• ask_798076

  不是，問題是我現(xiàn)在控制不了

• 莊新華

  用腦過度就是過度疲勞了。

• ask_798076

  我現(xiàn)在一放學(xué)就睡覺，還是睡不著

• 莊新華

  每天晚上最好固定同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)入睡例如晚上十點(diǎn)半。生活作息規(guī)律起來。

• 莊新華

  白天不躺不睡不打盹。

• ask_798076

  現(xiàn)在睡不著，除了規(guī)律生活，有沒有快速一點(diǎn)的方法

• 莊新華

  有一種中成藥叫做：神衰康膠囊，可以買幾盒服用。

• 莊新華

  等一下，接電話

• 莊新華

  治療失眠快速的方法非常多。您不是面臨高考嗎？鎮(zhèn)靜助眠的藥，醫(yī)生不想推薦給您用

• ask_798076

  噢，謝謝

• 莊新華

  重點(diǎn)改善睡眠的話，那就不服用神衰康膠囊啦，睡前服用棗仁安神膠囊五粒，就可以了。

• ask_798076

  我是不是心血虛的表現(xiàn)呢

• 莊新華

  不是的

• 莊新華

  就是最近學(xué)習(xí)有些疲勞了，出現(xiàn)了失眠。

• 莊新華

  如果買不到棗仁安神膠囊，也可以購買參芪五味子片

• 莊新華

  一次三片一天三次。

• 莊新華

  基本沒有什么副作用，效果也不錯(cuò)。

• 莊新華

  沒有問題了，就到這

• ask_798076

  什么，您能在輸一次嗎

• ask_798076

  剛沒看到

• 莊新華

  參芪五味子片

• 莊新華

  也可以

• ask_798076

  棗仁安神嗎

• 莊新華

  是的

• ask_798076

  噢，謝謝您

• 莊新華

  服用棗仁安神膠囊或者參芪五味子片，都可以。

• ask_798076

  哪個(gè)更好點(diǎn)呢

• 莊新華

  對于改善睡眠，棗仁安神膠囊更好一些。

• ask_798076

  可以的，謝謝您

• 莊新華

  對于改善注意力，改善用腦過度引起的大腦疲勞，參芪五味子更好一點(diǎn)。

• 莊新華

  兩種藥對于失眠都有一定療效。棗仁安神膠囊側(cè)重于改善睡眠。

• 莊新華

  這兩種，能買到哪種都可以

• 莊新華

  沒有疑問了就結(jié)束了

• 莊新華

  祝您開心快樂！學(xué)習(xí)進(jìn)步！金榜題名！

• 莊新華

  再見

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