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我這兩年跟很多人說話容易臉紅怎么辦

我這兩年跟很多人說話容易臉紅,而且睡眠質量也很差

ask_67MBTk 2015-05-08 22:00:17

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王宇 二級心理咨詢師

武漢心師之家咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。褐饕瞄L:婚戀情感、 親子關系、 學習困難、 人際交往、職業(yè)選擇、自我成長以及性健康、焦慮、抑郁、等

咨詢實錄內容

  • ask_67MBTk

    我這兩年跟很多人說話容易臉紅,而且睡眠質量也很差。

  • 王宇

    晚上好

  • 王宇

    說話就臉紅 你覺得是擔心什么呢 還是 有其他原因引起的?

  • ask_67MBTk

    沒擔心什么,就是臉紅,好奇怪

  • 王宇

    你試過什么方法解除嗎

  • ask_67MBTk

    沒有

  • 王宇

    臉紅癢嗎

  • 王宇

    臉紅什么時候消失呢

  • ask_67MBTk

    我是做銷量行業(yè)的,平時比較外向,而且經常跟很多人交流,有時突然見到某個人或談著天就會臉紅

  • 王宇

    喔 做銷售的時候 你都是向顧客介紹真是的情況嗎

  • ask_67MBTk

    說話容易臉紅,而且睡眠不好,持續(xù)了2年時間了,工作壓力也挺大的

  • 王宇

    在你做銷售的時候 你都是向你的顧客介紹真實的情況嗎

  • ask_67MBTk

    我介紹產品的時候從來不臉紅

  • 王宇

    是陌生人臉紅是吧

  • ask_67MBTk

    也不是

  • 王宇

    臉紅到什么程度了 需要多久才可以消失臉紅

  • ask_67MBTk

    不一定,一般一分鐘會消失

  • 王宇

    那么這個就不是問題了呀 這個情況非常正常呀

  • 王宇

    就好像 打噴嚏一樣 有的人 起床后就立刻打幾個噴嚏 這個不能說明什么問題呀 但如果 打個噴嚏不停 那么就是問題了

  • ask_67MBTk

    以前很少臉紅,自從有幾次臉紅被朋友逮到就經常臉紅了

  • 王宇

    臉紅的女生 更加嫵媚動人 朋友們的玩笑其實是一種友好的表達

  • ask_67MBTk

    但是這種頻率越來越高了

  • ask_67MBTk

    我感覺影響我的正常交流

  • 王宇

    這個方面 你可以順其自然 一個月 狀況就會消失的

  • ask_67MBTk

    怎么順其自然,每次臉紅她們都會告訴我

  • 王宇

    然后你也告訴他們 “是的 我現(xiàn)在是臉紅了 我已經感覺到了 我覺得這樣很自然 臉紅是福氣的象征”

  • 王宇

    這個就是順其自然的方法了 你可以在家里的時候 邀請爸爸媽媽來幫助你練習一下

  • 王宇

    練習一下 怎么熟練的回答別人 告訴你臉紅的事情

  • ask_67MBTk

    一般人不怎熟悉的人看到別人說著話就臉紅會有何感想?

  • 王宇

    一般人看到對方臉紅 會感到很真實 感到對方誠實善良

  • ask_67MBTk

    我感覺會好丟臉

  • 王宇

    并沒你想的那么糟糕呀

  • 王宇

    你接觸陌生人多嗎

  • ask_67MBTk

    我的職業(yè)就是跟不同的人打交道

  • ask_67MBTk

    這方面很影響我

  • 王宇

    你是一個非常注重自身形象的人 是嗎

  • ask_67MBTk

    是的

  • 王宇

    完美的自己會給你帶來什么?

  • ask_67MBTk

    我就是好強,不愿讓別人看到我的弱點

  • 王宇

    你認為 自己不愿意讓別人看到弱點 別人就一定看不到嗎

  • ask_67MBTk

    而且我在同齡人中間是很優(yōu)越的那種

  • ask_67MBTk

    所以我不愿被人看到臉紅

  • ask_67MBTk

    臉紅給我的感覺是底氣不足

  • 王宇

    你指的同齡人 是指所有中國的同齡人嗎

  • ask_67MBTk

    我身邊的人

  • 王宇

    那么你的比較范圍是不是 太小了一點呢

  • ask_67MBTk

    怎么辦?

  • 王宇

    不要把自己局限在 一個小的范圍里看自己 有個成語叫 坐井觀天 講的就是這個道理了

  • 王宇

    要知道 每個人 都會有長處和短處 每個人也都有優(yōu)點和缺點 怎么會只能被同齡人看的優(yōu)點而沒有弱點呢 更何況 你的臉紅 本身 并不是 缺點呀

  • 王宇

    你還在嗎

  • ask_67MBTk

    在的

  • 王宇

    剛剛我說的 你收到了嗎

  • ask_67MBTk

    收到了,謝謝

  • ask_67MBTk

    人應該怎樣控制自己的情緒呢?

  • 王宇

    不客氣的 情緒是由于環(huán)境的不適應 所以鍛煉自己 對待環(huán)境的適應上做訓練 就可以控制情緒了

  • ask_67MBTk

    我有時莫名其妙的煩躁,對工作沒有了之前那種熱情

  • 王宇

    這就是環(huán)境的不適應呀

  • ask_67MBTk

    工作壓力太大

  • 王宇

    在工作上 會有變化 當變化的環(huán)境自己不適應時 就出現(xiàn)情緒了

  • 王宇

    對呀 壓力改變了你的環(huán)境

  • ask_67MBTk

    環(huán)境還是一樣的,有時都不想上班,想逃避

  • 王宇

    我有時也不想當醫(yī)生了呀 我也有想逃避的時候呀

  • 王宇

    這都是很正常的 只要不是 徹底不上班 就不是問題

  • ask_67MBTk

    沒有激情和動力

  • 王宇

    是的 這些都是情緒造成的

  • ask_67MBTk

    導致我長時間失眠

  • 王宇

    建議你 把自己的痛苦 也就是自己的弱的 向朋友傾訴 否則 你的思想包袱會越來越重

  • 王宇

    最后 自己都受不了自己了

  • ask_67MBTk

    好的,知道了

  • 王宇

    恩 按我建議的去做哈 一個星期后 告訴我 你是怎么做的 效果怎么樣

  • 王宇

    如果沒有其他問題了 咨詢就關閉了哈

  • ask_67MBTk

    嗯,到時聯(lián)系你,謝謝

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