每天晚上做夢(mèng)怎么回事啊？

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• ask_CIgqLc

  每天晚上做夢(mèng)怎么回事?。?p>

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_CIgqLc

  情緒也沒(méi)事吖。。

• 在線醫(yī)生

  每天做不同的夢(mèng)么？

• ask_CIgqLc

  是的

• ask_CIgqLc

  有時(shí)候做夢(mèng)還特別累。

• ask_CIgqLc

  有時(shí)候還挺恐怖。。害怕

• 在線醫(yī)生

  哪做一做放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)。

• ask_CIgqLc

  跑步，做健身操不行嘛？

• 在線醫(yī)生

  可以的，聽(tīng)輕音樂(lè)，冥想都是可以的

• ask_CIgqLc

  這些我每天都做，，，可是不頂用吖

• 在線醫(yī)生

  你是如何做的？

• ask_CIgqLc

  每天跑步半小時(shí)，健身操四十分鐘

• ask_CIgqLc

  睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)著音樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  是慢跑？

• ask_CIgqLc

  是的

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)什么樣的音樂(lè)，是安眠型的，還是？

• ask_CIgqLc

  不是

• ask_CIgqLc

  流行的

• 在線醫(yī)生

  哪怎么能睡得好呢，越聽(tīng)越興奮的

• ask_CIgqLc

  還有別的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  或者看看中醫(yī)，是不是氣血方面運(yùn)轉(zhuǎn)不好，補(bǔ)一下即可。

• ask_CIgqLc

  好，我知道了

• ask_CIgqLc

  謝謝

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