失眠頭暈頭疼沒精神怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B2sL2o

  醫(yī)生，我老是失眠頭暈頭疼，沒精神，緊張害怕，睡眠不好老是感覺睡不著。怎么辦？

• 姜姍姍

  年齡，工作還是上學(xué)，多長時(shí)間了呢

• ask_B2sL2o

  28歲，現(xiàn)在在家閑著，有好幾年了

• 姜姍姍

  多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人積極樂觀的心態(tài)

• ask_B2sL2o

  偶爾睡的好了，第二天精神就會(huì)好，心情也會(huì)好，

• 姜姍姍

  有沒有想著換個(gè)環(huán)境呢，去上上班，人多事雜的時(shí)候就不會(huì)想那么多了

• ask_B2sL2o

  剛從工作單位辭職回家想自己創(chuàng)業(yè)的

• ask_B2sL2o

  最近老睡不好，頭疼頭暈，心慌難受

• 姜姍姍

  不好意思，剛才誤解了你的意思

• 姜姍姍

  有什么事情讓你心煩

• 姜姍姍

  從而精神緊張嗎

• ask_B2sL2o

  也沒什么事！就是感覺生意不好做，有壓力，

• 姜姍姍

  我可能經(jīng)驗(yàn)不夠，目前給您回答，只能建議您多去健身，運(yùn)動(dòng)

• 姜姍姍

  您看，給您轉(zhuǎn)接呢

• ask_B2sL2o

  哦！不用了！謝謝

• ask_B2sL2o

  好的

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