晚上很難入睡 早上很早醒是什么原因？

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• ask_t0DnH8

  請問晚上很難入睡 早上很早醒是什么原因？

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥

• 段麗娥

  您的身體除了睡眠還有別的癥狀嗎

• 段麗娥

  比如多夢

• 段麗娥

  食欲不振

• 段麗娥

  精神萎靡

• 段麗娥

  頭昏腦漲之類的

• ask_t0DnH8

  是做夢 但是食欲挺好

• 段麗娥

  還有沒有別的異常的地方啊

• 段麗娥

  您好好想想

• ask_t0DnH8

  沒有 就是早上很早就能醒來 主要是睡眠不好 老是困

• 段麗娥

  白天午睡怎么樣

• ask_t0DnH8

  睡不著

• 段麗娥

  告訴我年齡和性別

• ask_t0DnH8

  20歲 女

• 段麗娥

  這樣的狀況有多久了

• ask_t0DnH8

  大概一周的樣子

• 段麗娥

  怎么開始的了，您還記得嗎？

• 段麗娥

  當時發(fā)生了什么事，或者是有什么讓您感到壓力很大的事情了嗎

• ask_t0DnH8

  開始是有些情緒不好

• 段麗娥

  麻煩您描述的細一點，發(fā)生了什么事了，好嗎

• 段麗娥

  我們一起來找原因

• 段麗娥

  咱不著急，您慢慢講述您的情況，我來傾聽

• ask_t0DnH8

  就是前幾天和朋友鬧意見

• 段麗娥

  然后您受了氣了？

• ask_t0DnH8

  情緒不好 可能有些影響

• ask_t0DnH8

  是的

• 段麗娥

  恩，肯定會有影響

• ask_t0DnH8

  但是現(xiàn)在沒關系了

• ask_t0DnH8

  但是還是睡不好

• 段麗娥

  您以前發(fā)生過這樣的事來沒有了？

• 段麗娥

  就是連續(xù)幾天的睡不好的情況

• ask_t0DnH8

  有 但是時間不會超過一周

• 段麗娥

  每次都是因為情緒的問題導致的嗎？

• ask_t0DnH8

  是的

• ask_t0DnH8

  我想問問睡前喝牛奶情況會好些嗎？

• 段麗娥

  會有效果的

• ask_t0DnH8

  好的 謝謝了

• ask_t0DnH8

  辛苦醫(yī)生

• 段麗娥

  但是最好在睡前半小時的時候用熱水泡泡腳，順便喝杯熱奶

• 段麗娥

  完了在床頭放一個扒開的連皮的橘子

• ask_t0DnH8

  辛苦醫(yī)生

• 段麗娥

  不客氣

• ask_t0DnH8

  辛苦醫(yī)生

• 段麗娥

  請問我還有什么可以幫到您嗎？

• 段麗娥

  您是不是著急走了？

• 段麗娥

  那您就去忙吧

• 段麗娥

  您好，如果您忙著的話，我就關閉窗口了啊

• ask_t0DnH8

  非常感謝

• 段麗娥

  不客氣

• 段麗娥

  請問我還有什么可以幫到您嗎？

• ask_t0DnH8

  沒有了 感謝

• 段麗娥

  以后心情不好就可以過來，我是心理咨詢師段麗娥

• 段麗娥

  謝謝您了

• 段麗娥

  那我關閉窗口了啊

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