最近一個月失眠，多夢怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_054124

  最近一個月失眠，多夢，想咨詢一下怎樣緩解癥狀。

• ask_054124

  ...

• ask_054124

  ...

• 楊東勇

  你之前有過嗎

• ask_054124

  沒有

• ask_054124

  應該是最近想的東西太多

• 楊東勇

  你有什么壓力嗎

• ask_054124

  應該是最近感情出了些問題的原因

• 楊東勇

  你一般休息休息幾個小時呢

• ask_054124

  晚上睡不好，第二天昏昏沉沉的

• 楊東勇

  你沒有具體檢查看看嗎

• ask_054124

  下周工作強度增加，所以想盡快改善睡眠

• ask_054124

  沒有

• ask_054124

  我覺得我應該是思慮過多導致的吧

• 楊東勇

  你一般幾點休息呢

• ask_054124

  10左右，有時候11點多

• ask_054124

  這一個月，睡睡覺就突然醒了，以前一兩個小時，最近不到一個小時醒一次

• ask_054124

  要不就老做夢

• 楊東勇

  你有哪些壓力呢、

• ask_054124

  我也沒有什么壓力

• 楊東勇

  你工作壓力大嗎

• ask_054124

  現(xiàn)在不大

• 楊東勇

  你這樣的話可以用點谷維素看看的，多出去走走放松自己的

• ask_054124

  就是馬上要加強了，所以想盡快解決睡眠問題

• ask_054124

  怎么用量呢

• 楊東勇

  你可以用點谷維素看看的，按說明書就可以的

• ask_054124

  不會時間長了，得抑郁證吧

• ask_054124

  這個藥物會不會有依賴性

• 楊東勇

  不會的，慢慢調整心態(tài)的，這樣就可以緩解的

• ask_054124

  好的，謝謝

• 楊東勇

  不用客氣，有問題及時咨詢我們的，祝你早日康復。

展開全部內(nèi)容