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怎么做可以瘦小肚腩呢？

親 怎么瘦小肚腩呢

ask_L3l0-4 2015-05-12 19:46:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

余澤 醫(yī)師

三明市沙縣區(qū)鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   中醫(yī)男科

主治疾?。耗锌啤D科：陽痿早泄，前列腺炎，不育癥，月經(jīng)病、不孕癥、盆腔炎、?軟組織損傷、疼痛性疾病，泌尿系結(jié)石；各種心理障礙；精神衛(wèi)生：焦慮癥、抑郁癥、躁狂、精神分裂、更年期綜合征等；內(nèi)科：高血壓、糖尿病、CO

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  • ask_L3l0-4

    親 怎么瘦小肚腩呢？

  • 余澤

    你好，

  • 余澤

    靠運(yùn)動(dòng)減，最好的減肚子就是仰臥起坐

  • ask_L3l0-4

    我腿細(xì) 肉全部長肚子和下巴上了 怎么可以減下來

  • ask_L3l0-4

    仰臥起坐每天做多少最好

  • 余澤

    你能堅(jiān)持做幾下

  • ask_L3l0-4

    10—15

  • ask_L3l0-4

    肚子上的肉都?jí)嬒聛砹?p>

  • 余澤

    太少了，最少30次，可以分組做，慢慢加量

  • ask_L3l0-4

    一次做30個(gè)？

  • ask_L3l0-4

    一天做幾次？

  • 余澤

    能做3組下來嗎

  • ask_L3l0-4

    做幾個(gè)就頭暈

  • 余澤

    慢慢來，不急

  • 余澤

    男生嗎？

  • ask_L3l0-4

    女生

  • 余澤

    那是更堅(jiān)持不了多久，你先一組做20個(gè)，一天做3組，堅(jiān)持一周看看

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