有什么方法改善失眠癥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yJGGZ4

  失眠癥狀持續(xù)一周多了，總是睡不著頭痛 。有什么方法改善？

• 在線醫(yī)生

  您好！

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問您的年齡性別？

• ask_yJGGZ4

  你好

• ask_yJGGZ4

  23歲 。女

• ask_yJGGZ4

  快24了

• 在線醫(yī)生

  保持心態(tài)平和 參加戶外有氧運(yùn)動(dòng) 必要時(shí)服用安神類藥物

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡腳 喝點(diǎn)牛奶 聽輕音樂

• ask_yJGGZ4

  我都覺得更年期了。

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)是更年期哦

• 在線醫(yī)生

  暫時(shí)的失眠 調(diào)整一下就會(huì)好起來的

• 在線醫(yī)生

  可以服用安神補(bǔ)腦液

• 在線醫(yī)生

  藥店有賣

• ask_yJGGZ4

  睡不好。心煩。脾氣大 。月經(jīng)量少 。做什么都沒心思。而且沒有食欲

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱壓力影響情緒嗎

• ask_yJGGZ4

  不是更年期癥狀嗎

• ask_yJGGZ4

  生活上一些瑣事，我都沒工作 。

• 在線醫(yī)生

  不是更年期 正是年輕風(fēng)華正茂的年齡

• ask_yJGGZ4

  幾天睡不好 。頭痛的厲害

• ask_yJGGZ4

  哪里 。一點(diǎn)性欲都沒有 。

• ask_yJGGZ4

  有什么辦法改善

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息時(shí)間 白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng) 調(diào)動(dòng)積極情緒

• ask_yJGGZ4

  需要買什么要輔助治療嗎

• 在線醫(yī)生

  丁螺環(huán)酮

• 在線醫(yī)生

  刺五加片

• ask_yJGGZ4

  中藥還是西藥？

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)情緒 營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的

• 在線醫(yī)生

  一種中藥 一種是西藥

• ask_yJGGZ4

  去看中醫(yī)院費(fèi)用貴不貴??？

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)不是很貴的 看中醫(yī)后可以去藥店買藥服用

• ask_yJGGZ4

  這些是不是與月經(jīng)量少有關(guān)系?。?p>

• 在線醫(yī)生

  情緒不穩(wěn)定會(huì)影響月經(jīng)的

• ask_yJGGZ4

  可是一直都那么少 。差不多1年了

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院調(diào)整治療一下吧 不是太大問題 會(huì)好起來的

• ask_yJGGZ4

  之前去看過 。說是陰陽失調(diào) 。

• ask_yJGGZ4

  具體我不知道是什么？

• 在線醫(yī)生

  主要還是把情緒睡眠調(diào)整好 其他問題也會(huì)好的

• 在線醫(yī)生

  要走出去找一些事情做 讓自己充實(shí)起來

• ask_yJGGZ4

  好的。那去醫(yī)院看什么科啊。婦科還是中醫(yī)科？

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)科 或者神經(jīng)內(nèi)科都可以

• 在線醫(yī)生

  祝您及家人健康快樂！

• ask_yJGGZ4

  蒽 。好的

• ask_yJGGZ4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次咨詢我！

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