老人失眠該怎么改善呢？

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• ask_543323

  醫(yī)生您好，我爸今年50歲了，他晚上大概十點(diǎn)左右睡覺，到睡到一點(diǎn)左右就會醒過來，然后就睡不著了，以前大概能睡到三四點(diǎn)，但是現(xiàn)在睡眠確實(shí)太少了，所以白天會困，這種情況屬于失眠嗎？該怎么改善呢？

• 張麗芳

  您好

• 張麗芳

  在嗎

• ask_543323

  你好，張醫(yī)生

• 張麗芳

  您好

• 張麗芳

  年紀(jì)大的人一般都會出現(xiàn)這種情況親

• ask_543323

  不過他白天需要開車，這樣白天困的話，挺不安全的

• 張麗芳

  晚上一般幾點(diǎn)說睡呀

• ask_543323

  不到十點(diǎn)吧，他睡倒是挺好睡的，躺床上一會就睡著

• ask_543323

  就是每到一點(diǎn)多就會醒，然后就睡不著了

• 張麗芳

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_543323

  這樣的話，每天也就三個(gè)小時(shí)的睡眠，長期下去對身體會不會有什么影響?。?p>

• ask_543323

  得有好幾個(gè)月了吧，之前是能睡到三四點(diǎn)

• 張麗芳

  現(xiàn)在睡的時(shí)間短了是嗎

• ask_543323

  嗯嗯

• 張麗芳

  您可以讓你父親睡覺之前泡一下熱水澡

• 張麗芳

  或者泡泡腳

• ask_543323

  哦哦

• ask_543323

  用吃點(diǎn)什么藥嗎

• 張麗芳

  盡量的不要吃藥

• 張麗芳

  會產(chǎn)生依賴性

• ask_543323

  哦哦，好吧

• 張麗芳

  睡之前喝點(diǎn)熱牛奶也行

• ask_543323

  泡腳會有改善嗎？

• 張麗芳

  會的

• ask_543323

  行

• 張麗芳

  如果半個(gè)月還是不行的話，再選擇吃藥

• ask_543323

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張麗芳

  還有什么問題嗎親

• ask_543323

  沒有啦

• 張麗芳

  謝了

• ask_543323

  OK

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